見(jiàn)到陳松后，不由得羨慕起他的好身材：一件寬松的長(zhǎng)袖外套穿在他身上，仍掩不住結(jié)實(shí)的肌肉輪廓。在北京工業(yè)大學(xué)的牡丹花池旁，陳松向記者聊起了自己參加成教學(xué)習(xí)和練健美的故事，兩獲北京市高校健美冠軍的他，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，通過(guò)成人教育提高了文化素質(zhì)。

　　初中能做100個(gè)俯臥撐

　　1974年，陳松在北京市順義區(qū)出生，打小身體就比同齡的孩子結(jié)實(shí)。

　　讀初中時(shí)，陳松學(xué)習(xí)之余最喜歡體育鍛煉。由于不懂什么是專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，跑步、做俯臥撐就成了陳松最常見(jiàn)的鍛煉方式，雖然沒(méi)人督促，但他自覺(jué)訓(xùn)練，一直堅(jiān)持下來(lái)。兩三年工夫，他的身體素質(zhì)在學(xué)校里冒了尖兒。當(dāng)時(shí)，同齡的孩子俯臥撐一般只能做10多個(gè)，但陳松一次卻能做100個(gè)，而且動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)。

　　1993年，陳松考入北京建筑工程學(xué)院建筑設(shè)備專(zhuān)業(yè)專(zhuān)科，也把鍛煉身體的愛(ài)好帶進(jìn)了大學(xué)校園。沒(méi)有老師指導(dǎo)，陳松訓(xùn)練的方法還是“老一套”：跑步、俯臥撐、單杠引體向上。一口氣能做100多個(gè)俯臥撐，28個(gè)單杠引體向上，為他今后練健美打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　健美圈內(nèi)人稱(chēng)他“背王”

　　大專(zhuān)畢業(yè)后，陳松被分配到一家公司從事技術(shù)工作。每天下班后，陳松都和同事一起到附近健身房去鍛煉。由于他身體非常有“型”，經(jīng)北工大同學(xué)介紹，他認(rèn)識(shí)了一位專(zhuān)業(yè)教練，開(kāi)始系統(tǒng)的健美訓(xùn)練。

　　陳松說(shuō)，練健美除了要具備一定身材比例、肌肉的飽滿(mǎn)度、肌肉線條外，還要通過(guò)高強(qiáng)度的身體訓(xùn)練來(lái)塑造肌肉質(zhì)量。

　　高強(qiáng)度的訓(xùn)練雖讓他疲憊不堪，但他從未有過(guò)放棄念頭。有時(shí)訓(xùn)練結(jié)束后，陳松拿出暖壺往茶杯倒水，明明杯口就在旁邊，可手卻哆嗦著倒不進(jìn)去。參加健美比賽前期的減脂階段，他吃大量白水煮的雞肉、牛肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，最后吃得他看見(jiàn)肉塊就想吐，但他仍然咬牙堅(jiān)持下來(lái)。陳松的身體素質(zhì)在練習(xí)中不斷提高，寬肩厚背的他被圈內(nèi)人稱(chēng)為“背王”。

　　雖然練健美的初衷并不是為出名，但陳松付出了努力，榮譽(yù)也自然降臨在他身上。2005年、2006年，他分別獲北京市高校75公斤級(jí)、80公斤級(jí)的健美冠軍，2006年還獲得國(guó)家70公斤級(jí)健美比賽第四名。

　　“知識(shí)”與“肌肉”同樣重要

　　熱愛(ài)練健美的陳松，對(duì)繼續(xù)學(xué)習(xí)文化知識(shí)有著同樣的執(zhí)著。大專(zhuān)畢業(yè)時(shí)，陳松便想通過(guò)繼續(xù)教育學(xué)本科，但當(dāng)時(shí)卻沒(méi)有成人高校設(shè)立與自己專(zhuān)業(yè)相同的本科。

　　2004年，陳松得知北京建筑工程學(xué)院繼教院開(kāi)設(shè)了建筑環(huán)境與設(shè)備工程專(zhuān)業(yè)，當(dāng)即報(bào)名參加成人高考并被錄取。

　　成教學(xué)習(xí)很緊張，再加上要參加日常的健美訓(xùn)練，陳松的時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的。2006年參加健美比賽前，為了能有更多精力投入訓(xùn)練，陳松權(quán)衡再三甚至放棄了工作，卻從未放松過(guò)學(xué)習(xí)。參加繼續(xù)教育期間，他每次按時(shí)上課，從未因訓(xùn)練缺課。比賽前的強(qiáng)化訓(xùn)練階段，他累得上下樓都要吃力撐著扶手，身心極度疲憊，但每次去健身房訓(xùn)練時(shí)，他都要帶上課本，利用休息時(shí)間看上幾頁(yè)。到哈爾濱參加全國(guó)健美比賽時(shí)，適逢臨近一門(mén)課程期末考試，陳松就把課本帶著，在火車(chē)上復(fù)習(xí)。今年1月陳松順利畢業(yè)，取得了成教學(xué)士學(xué)位證書(shū)。正是這樣的不放棄，讓他進(jìn)步飛快。（記者 曹金良）