假期間，要讓孩子規(guī)律的生活

來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2018-02-03

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 　　假期間，要讓孩子規(guī)律的生活

　　孩子終于從日復(fù)一日學(xué)習(xí)生活中暫時(shí)抽離，有了一大把玩耍時(shí)間，就開(kāi)始放飛自我。

　　但由于缺少了規(guī)律的生活安排，孩子貪玩、散漫的天性就立刻凸顯出來(lái)，很容易就養(yǎng)成了一些不良的習(xí)慣。

　　1.作息無(wú)規(guī)律

　　平時(shí)上學(xué)期間有時(shí)間的約束，孩子養(yǎng)成很規(guī)律的生物鐘，早睡早起，否則精神狀態(tài)不足以應(yīng)對(duì)白天的學(xué)習(xí)。

　　所以一到了假期，很多孩子內(nèi)心潛臺(tái)詞就是：“終于可以打破常規(guī)了”，開(kāi)始“任性”起來(lái)，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起。

　　孩子應(yīng)該利用寒假修整、放松和減壓，但這并不意味著可以毫無(wú)規(guī)律地生活。

　　因?yàn)橐坏┖煤玫淖飨�時(shí)間被打亂，該睡的時(shí)候不睡，該起床吃早飯不起來(lái)，只會(huì)讓孩子精神狀態(tài)比平時(shí)還累，根本沒(méi)有達(dá)到休整的目的，還可能有損孩子身體健康。

　　上學(xué)期間，孩子規(guī)律的生活靠的是學(xué)校的時(shí)間表。所以到了假期，家長(zhǎng)也必須和孩子做好約定，從一開(kāi)始就和孩子商量著制定好合理的作息時(shí)間表。

　　寒假期間，起床、睡覺(jué)、玩耍、學(xué)習(xí)、鍛煉，都定好時(shí)間，特殊的日子可以適當(dāng)放寬，大體上的生活日程都必須要有規(guī)矩，保持一種舒適、有秩序的節(jié)奏。

　　當(dāng)孩子習(xí)慣了規(guī)律的生活狀態(tài)，才不容易走向懶散。

　　2.飲食無(wú)規(guī)律

　　每年假期，醫(yī)院里的兒童病號(hào)就會(huì)增加，其中大一部分都是因?yàn)樨澇陨�冷感冒發(fā)燒或是暴飲暴食引發(fā)腸胃問(wèn)題。

　　到了寒假，每個(gè)家庭都會(huì)置辦很多年貨，走親訪友互贈(zèng)禮品�？粗�家里那么多好吃好喝的，孩子自然抵擋不住誘惑，免不了一通“掃蕩”。

　　嘴上一時(shí)之快，身體卻要承受負(fù)擔(dān)。孩子吃過(guò)多零食不利于腸胃消化，而且到了飯點(diǎn)就不好好吃飯。

　　孩子缺乏自制力，這時(shí)就需要家長(zhǎng)來(lái)干預(yù)。首先家里不要準(zhǔn)備太多零食，規(guī)定好吃零食的時(shí)間。

　　有些孩子飯前大吃特吃，真正吃飯的時(shí)候又吃不下，對(duì)身體和腸胃都不好。

　　還有的孩子看到自己喜歡吃的就吃很多，吃撐了還往嘴里塞，家長(zhǎng)要教孩子每餐定量，稍加控制，切忌暴飲暴食。

　　冬令營(yíng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，讓孩子每天有規(guī)律的生活，鍛煉孩子的獨(dú)立性!

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