籃冬令營膝蓋受傷的一般原因
來源：育路教育網發(fā)布時間：2012-12-11
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籃球冬令營膝蓋受傷的一般原因介紹：
1、有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一點的鞋就很容易受傷，寫不一定貴的就好，一定要買減震效果好的！
2、挑起落地的時候，不注意身體重心的轉移！
3、最重要的一點，不注意休息�。。“俜种耸南ドw傷都是休息不足造成的，而這種傷好預防，但一旦傷了就很難好，少的也得幾個月到一年。所以一定要注意休息！堅決反對帶上打。
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