家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子減壓 別給孩子施加“軟”壓力

上海高考、中考下月就要開考。面對(duì)這場(chǎng)影響升學(xué)和人生前途的考試，考生和家長(zhǎng)誰更擔(dān)心？記者在采訪中了解到，大部分情況下，是考生家長(zhǎng)比孩子本人更緊張。為此，一些有經(jīng)驗(yàn)的教師指出，在高考、中考來臨之際，家長(zhǎng)最需要做的“功課”是要有平和的心態(tài)，同時(shí)，不要對(duì)孩子施加過大的壓力。

來自家長(zhǎng)的壓力大于教師

大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為，高考的確是孩子人生選擇的一道“關(guān)”，對(duì)孩子和家庭有著直接的關(guān)系。許多家長(zhǎng)把“重任”壓到了孩子身上。尤其是那些有“光宗耀祖”意識(shí)和“補(bǔ)償”心理的父母，更是把自己的所有希望寄托到孩子身上，要求孩子實(shí)現(xiàn)其“未圓之夢(mèng)”。

某校初中某班一份抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)給予的壓力比老師和社會(huì)給予的壓力要高出一倍，考生聽到家長(zhǎng)說得最多的話是：“這幾天是關(guān)鍵，你給我抓抓緊”、“考好了將來前途就好了”、“考得好全家光榮，考不好就糟了”，甚至有一些家長(zhǎng)還對(duì)孩子的考試分?jǐn)?shù)設(shè)置了“最低分?jǐn)?shù)線”。一些學(xué)生在家長(zhǎng)的重壓之下，稱六月為“黑色的六月”、“郁悶的六月”。

“軟壓力”更有害

講到來自家長(zhǎng)的壓力時(shí)，一些學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)施加的“軟”壓力特別“害怕”。一位初三學(xué)生說：“這幾天，家里人待我特別好，但他們的眼神又多少讓我害怕�；氐郊�，母親拿毛巾讓我洗臉擦汗，再取出冰箱的冷飲，還做好了可口的飯菜，平時(shí)不做家務(wù)的父親甚至還精心制作了夜點(diǎn)心�？墒�，這一切的潛臺(tái)詞分明就是："我只有考出好成績(jī)才能回報(bào)父母"，想到這一點(diǎn)，我越吃就感到壓力越大�！�

“孩子就要參加中考了，現(xiàn)在是沖刺的關(guān)鍵，我特別要督促他”，這種話也許司空見慣，但在教育專家眼里，會(huì)被判為“不合格”，因?yàn)樵绞桥R近考試，孩子的壓力會(huì)陡升，家長(zhǎng)再喋喋不休，會(huì)讓孩子不堪重負(fù)。而適當(dāng)“減壓”，則能讓孩子得到放松。

壓力，是一把“雙刃劍”

家長(zhǎng)對(duì)孩子的壓力，是一把“雙刃劍”。一位長(zhǎng)期從事學(xué)習(xí)心理研究的專家指出，孩子在臨考前的壓力只要有限度，就能有利于激發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)力；而過分施壓，則會(huì)破壞孩子內(nèi)在的應(yīng)激系統(tǒng)，產(chǎn)生負(fù)面影響。有些人出現(xiàn)記憶力下降；有的整天心慌意亂，易怒易哭；有的茶飯不思，或飽受惡夢(mèng)的困擾……這就是因?yàn)槭艿竭^分壓力而產(chǎn)生過度焦慮，以致身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。

上海市教科院家庭教育研究專家樂善耀指出，家長(zhǎng)關(guān)注孩子的中考、高考，是情理中的事。不過，將自己的想法一股腦兒地灌輸給孩子，甚至以成績(jī)來衡量孩子的出息，是有失偏頗的。他建議，家長(zhǎng)特別要注意幫助孩子做“減壓”的“功課”，即使關(guān)心照顧也要適可而止，要用一顆平常心來迎接即將到來的考試。

　　(責(zé)任編輯：盧雁明)

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