09年高考決勝寶典幫助考生緩解壓力(3)

2009-06-02 15:35:56 來(lái)源：長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)　　

孩子哭，讓他充分哭

要讓孩子完全發(fā)泄出壓力

■張艷玲，女兒閔捷去年高考考入北京大學(xué)法學(xué)院。

說(shuō)起女兒高考之路，張艷玲最大感觸就是：家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)幫孩子排解壓力。

高中期間，為方便女兒上學(xué)，母女倆租住在學(xué)校附近。最后沖刺階段，因?yàn)榫o張、任務(wù)重，閔捷突然患上了腰肌勞損，因此經(jīng)常哭，甚至?xí)蛐∈掳l(fā)脾氣。

張艷玲說(shuō)，每次遇到女兒哭或生氣，她不會(huì)立即制止，而先讓孩子“充分發(fā)泄”一番，然后再安慰女兒。孩子發(fā)脾氣或哭，實(shí)則是在發(fā)泄壓力。她說(shuō)，高考的壓力在考前幾天表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，孩子出現(xiàn)情緒波動(dòng)很正常。如果此時(shí)家長(zhǎng)跟孩子太過(guò)較真，反而會(huì)讓孩子認(rèn)為得不到家人的理解，壓力更大。

張艷玲稱，家長(zhǎng)主動(dòng)關(guān)注孩子復(fù)習(xí)，給孩子傳遞的信息是：你不信任我，我還不能讓你完全滿意。這樣會(huì)增加孩子的備考?jí)毫�。因此，最后階段除非女兒要求她幫忙考察知識(shí)點(diǎn)外，張艷玲都在忙自己的事。

張艷玲回憶，閔捷在考前一天，不小心扭傷腰，腰肌勞損發(fā)作得更厲害，甚至連彎腰系鞋帶都困難。首場(chǎng)考試結(jié)束，女兒回家大哭一場(chǎng)，認(rèn)為自己考砸了。面對(duì)這樣的狀況，張艷玲不慌不忙，而是岔開話題，并告訴女兒“自己不在意考試結(jié)果”。最終，公布高考成績(jī)，女兒語(yǔ)文考了134分!

張艷玲說(shuō)，因太關(guān)注高考成績(jī)，孩子總會(huì)抱有最壞打算，甚至夸大其詞。實(shí)際上，孩子是希望借此得到父母支持的態(tài)度。此外，就算孩子真的失誤，結(jié)果也無(wú)法改變，明智的家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子忘記過(guò)去，調(diào)整心態(tài)完成剩下的考試。

你平靜，孩子才平靜

考前家長(zhǎng)要管好自己的嘴

■甘亞玲，女兒胡詩(shī)雪，2008年以617分考入北京大學(xué)法學(xué)院，現(xiàn)為北大大一學(xué)生。

甘亞玲是屬于放養(yǎng)到底的家長(zhǎng)。她給女兒足夠空間，哪怕是高考臨近，也絕不多問(wèn)多管，“我知道她心里有數(shù)�！�

高考前，甘亞玲相對(duì)問(wèn)得較多的是：你都按計(jì)劃進(jìn)行了嗎?在考前一兩天，女兒的計(jì)劃也具體到每天每個(gè)時(shí)段應(yīng)該復(fù)習(xí)什么。甘亞玲稱，對(duì)于高三家長(zhǎng)而言，最后要做的是提醒孩子按計(jì)劃進(jìn)行。

考前一周，女兒學(xué)校放假。甘亞玲嚴(yán)格按照高考各科時(shí)間點(diǎn)，幫孩子調(diào)整復(fù)習(xí)時(shí)間，以便女兒提早找到興奮點(diǎn)，晚上11時(shí)一定準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。

“我們平靜，她才會(huì)平靜。”高考逼近，甘亞玲夫妻倆都很緊張，但不露聲色。甘亞玲說(shuō)，高考前一天，女兒在家復(fù)習(xí)，夫妻倆依然看新聞，只是聲音調(diào)小了。

　　(責(zé)任編輯：盧雁明)