1. 不要給孩子制訂每科考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)，不要規(guī)定孩子考上什么學(xué)校，否則會(huì)給孩子加壓。

2. 營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。讓孩子吃飯時(shí)或休息時(shí)聽聽音樂。不要在孩子復(fù)習(xí)時(shí)輕手輕腳走進(jìn)他房間，又送牛奶，又送水果。

3. 堅(jiān)決避免家庭糾紛，家長(zhǎng)不要在考生面前爭(zhēng)吵。

4. 不要替孩子清理書桌、書包，以免孩子為找學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)用品而煩躁。保持平時(shí)的自然狀態(tài)。

5. 不要渲染考試的艱難和后果。中、高考與平時(shí)的模擬考試本質(zhì)沒有多大區(qū)別，只是這一次考試的成績(jī)關(guān)系重大，不行再來(lái)一次也沒有什么大不了的事情。

6. 做好必要的督促檢查。對(duì)考生的考試用品、準(zhǔn)考證等東西做必要的督促檢查，對(duì)去考場(chǎng)的路線、赴考場(chǎng)時(shí)間做必要提示。多做少說，不要反復(fù)“強(qiáng)調(diào)”。

7. 如果孩子不同意送考最好不要送。不讓送你去送，傷孩子的自尊心；讓送不送影響孩子的信心。一切必須因人而異，以滿足孩子需要為準(zhǔn)。

8. 不要在考試期間打聽孩子考試情況，否則易引起孩子情緒波動(dòng)。

9. 做好疾病預(yù)防。要格外注意孩子的身體狀況，預(yù)防疾病的發(fā)生。一旦發(fā)生感冒等方面的病癥，要及時(shí)服藥或就醫(yī)，防止病情加重，影響高考。

10. 保證孩子休息。要教育孩子該休息時(shí)就休息，做到勞逸結(jié)合，不要扎在習(xí)題堆里死打硬拼，甚至通宵達(dá)旦，造成疲倦不堪，這樣反而無(wú)助于中、高考成績(jī)的提高。