高考結(jié)束患得患失 專家建議學(xué)生獨(dú)立思考

高考結(jié)束了,原本應(yīng)該好好放松一下,但有同學(xué)卻依然情緒煩悶、焦慮不安。“感覺好煩啊”、“不知道為什么,我不想和同學(xué)聯(lián)系”,團(tuán)省委“12355”青少年心理咨詢服務(wù)熱線心理咨詢專家郁輝輝介紹說,高考后常會(huì)遇到以此為開場(chǎng)白的電話咨詢,郁輝輝分析說,這類情緒狀態(tài)傾訴的背后往往是學(xué)生自我認(rèn)知不清晰、自我評(píng)估不穩(wěn)定、自我逃避等心理問題的一種表現(xiàn)。

心理落差大患得患失較普遍

常與學(xué)生交流的郁輝輝發(fā)現(xiàn),高考結(jié)束后,心理落差大和患得患失這兩種心理表現(xiàn)在學(xué)生中比較普遍。

去年有個(gè)高考女生,在第一、二次模擬考試發(fā)揮都不錯(cuò),信心滿滿去參加高考,結(jié)果考第一門語(yǔ)文,感覺考砸了,郁輝輝介紹說,當(dāng)時(shí)這位女生咨詢中表示“接下來想看書準(zhǔn)備后面幾門科目考試,卻老是走神,整個(gè)人就是放松不下來”,所有科目考完后,她還是處于焦慮之中,睡不著覺,不想和同學(xué)見面,害怕大家談?wù)摽荚囶}目。在郁輝輝看來,類似這樣的女生存在抗壓力不夠的問題,心理較脆弱,常常選擇逃避現(xiàn)實(shí)的方式面對(duì)。

患得患失則表現(xiàn)為,反復(fù)想著“我好像作文跑題了”、“那道公式可能用得不對(duì)”、“是不是應(yīng)該英語(yǔ)閱讀再檢查一遍呢?”郁輝輝說,考完第一門科目就著急翻書對(duì)答案,這可是考試大忌,一方面浪費(fèi)時(shí)間,再則患得患失的情緒會(huì)影響接下來的考試。即便考試完了,還是放不下,甚至因此心情煩悶,脾氣特別大。

-建議引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考

青春期的年輕人正處在自我認(rèn)識(shí)的逐步形成階段,充滿了自我評(píng)估不穩(wěn)定、自我認(rèn)知不清晰、自我感很弱等等困惑,也就是我們常說的心智不成熟,需要家庭和社會(huì)的正確引導(dǎo),郁輝輝表示,否則這樣的心理因素很容易導(dǎo)致上述種種問題。

心理問題單靠簡(jiǎn)單的幾句話解決不了,但我們可以給出一個(gè)方向讓學(xué)生自己思考,郁輝輝說,“電話咨詢中,我們會(huì)對(duì)表示不安和困惑的學(xué)生以提問的形式引導(dǎo)”,讓學(xué)生多思考,而且是多獨(dú)立思考。（《南方日?qǐng)?bào)》 李劼 通訊員 許雙春）

　　(責(zé)任編輯：盧雁明)

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