如何走出備考心理高原期(4)
直播主題：如何走出備考心理高原期
直播嘉賓：心理及家庭教育專家游涵
直播時(shí)間：3月5日20：00—21：00
直播頻率：FM107.3；AM1026
4980我兒子學(xué)習(xí)中等臨近高考啦仍然沒有一點(diǎn)緊迫感我該怎辦請指導(dǎo)2011-03-05 20：33：07
答：先問問自己：我為什么一定要讓他有我的緊迫感？進(jìn)一步，他為什么要為我的感受負(fù)責(zé)？
答案就出來了：他不愿為我負(fù)責(zé)，因?yàn)樗�是個(gè)孩子。那么，誰該為一個(gè)大人的感受負(fù)責(zé)？只有配偶。因此，從自己的家庭關(guān)系上面入手，這才是徹底調(diào)整的辦法。
1291我孩子從期末考試后，成績不理想，就是不愛學(xué)了。我們很著急。2011-03-05 20：32：53
答：沒有一個(gè)孩子不是好孩子。只不過，當(dāng)他們感到無趣的時(shí)候，就反感了，因此，要讓他們感到有趣，辦法就是作他們的朋友，別把成績太當(dāng)回事，而且要理解并認(rèn)可他的想法。
比如認(rèn)可他的同情心和愛心，再告訴他：理想并不是那一紙成績，不是家長的理想。而是你從小的時(shí)候想作的那種人，幫他完成，幫他實(shí)現(xiàn)，我們只是協(xié)助你。這沒什么不好的，不要把家長的愿望和情緒付諸到孩子身上，特別是完美主義，非�？膳�。
13651076653孩子是藝考生，家長想讓她回學(xué)校上課和找家教相結(jié)合，但孩子想上外面給藝考生補(bǔ)習(xí)的機(jī)構(gòu)，我讓她回學(xué)校試一、兩個(gè)星期，可她說試一兩天。我覺得一兩天試不出來，這些日子為這件事老發(fā)生爭吵。是聽她的還是聽家長的。2011-03-05 20：31：18
答：孩子有個(gè)性，而且她一定有自己的理由，不愿告訴你。那么，請尊重孩子的感受，不要跟一個(gè)孩子似地與一個(gè)孩子較勁，否則，將來一旦考得不好，家長會落一輩子埋怨。
不要把自己的愿望強(qiáng)加給孩子，這個(gè)時(shí)候，別讓她花時(shí)間去處沖突，而要集中力量。家長必須無條件提供這個(gè)環(huán)境，不要破壞她的情緒，相信你的孩子，她一定有自己的想法，相信她！
6502我女兒有時(shí)很煩我和她說話，有時(shí)很愿和我聊天…一個(gè)小時(shí)還聊，就忘了寫作業(yè)，這是有壓力的表現(xiàn)嗎？謝謝！2011-03-05 20：30：54
答：這不是壓力的體現(xiàn)，而是她隨媽媽的個(gè)性：一切都要由自己作主，我想什么時(shí)候聊就得陪我聊，我煩的時(shí)候，誰也別理我……，這是主觀和強(qiáng)勢的表達(dá)，與高考關(guān)系不大。
但要注意的是她的將來，家庭關(guān)系的成本要遠(yuǎn)高于現(xiàn)在的學(xué)習(xí)成績。
9979老師好，在關(guān)鍵時(shí)刻，孩子談戀愛怎么辦？2011-03-05 20：30：34
答：不要逆著他們，否則，他們會把主要精力放在維護(hù)關(guān)系上，那么，他們就有可能更牢固，并花很多心思去愛，去想念。
建議把對方請到家里，家長接納他/她作為朋友和同學(xué)，這樣孩子就會放松，也就不樹敵了。因?yàn)楦改咐斫獠⒔蛹{了孩子，孩子也才會聽從父母的要求，不影響學(xué)習(xí)。
再進(jìn)一步說，這個(gè)年齡的孩子，如果不是學(xué)業(yè)，談戀愛本不是錯(cuò)事，他們只是順著身心的成長而沖動，所以，父母一定要引導(dǎo)并尊重，決不可否定或鎮(zhèn)壓，否則，將來真處理起婚姻大事，后果就會出來了。那時(shí)候，任你有再高的學(xué)歷，也無法為家庭關(guān)系負(fù)責(zé)。
8384孩子每次考試成績總達(dá)不到她希望的成績，對她打擊很大，性格也很犟，聽不進(jìn)家長的話。該怎么辦？2011-03-05 20：28：32
答：孩子對自己要求很高。但并沒有得到溫柔的理解，所以他想充硬漢，要做給誰看。主要是給自己一個(gè)交代。
告訴他，古代所有急功好利（喜好勝利）的英雄，命都不長，比如岳飛，總想贏回二帝，還有周瑜，總想超過孔明……，只是講給他，不要代替他分析，最后由父親來引導(dǎo)這些故事，并協(xié)助他分析和處理。
再讓他學(xué)孔明，談笑間便可借來東風(fēng)和十萬支箭。因此要審時(shí)度勢，不定那么多目標(biāo)，否則會把自己累死，別人也只是看笑話，那還不如把自己的長處發(fā)揮到極致，看清短處，不要恨它，要接納它，作為自己的朋友，不要把短處作為對手處理，否則，內(nèi)耗又會消耗掉許多兵力。
這并不是件小事，現(xiàn)在還好辦，以后上了班，走入社會，一旦業(yè)績或家庭沒有達(dá)到自己希望的那樣，后果則更加嚴(yán)重。因此，現(xiàn)在利用這個(gè)機(jī)會趕緊善加引導(dǎo)，不要拖到十年后他真的面對生活時(shí)，那時(shí)的成本就太高了。
7596學(xué)習(xí)每天都在很緊張的生活中，我該怎么放松心態(tài)2011-03-05 20：27：11
答：找到一個(gè)最舒服的愛好，每天盡情地享受一下，比如唱歌或游泳，聊天或上網(wǎng)……，沒關(guān)系，但要為自己定出時(shí)間，一小時(shí)左右，一定叫停。
勞逸結(jié)合，互相調(diào)劑，是為放松。
0819我的孩子用上網(wǎng)買東西來釋放壓力。應(yīng)該怎么辦請專家解答一下！2011-03-05 20：27：09
答：那也許是為了滿足自己的支配欲。因此我們看一看，是不是我們平時(shí)對他的要求一般不大會滿足，而在另一方面又過于滿足？
這是一種比較畸形的價(jià)值觀，因?yàn)楹⒆舆�沒有到支配資金的年齡，他也不會無緣無故就會在網(wǎng)上購物，因此，他也許在模仿，或是無意間找到了自己放松的出口。
父親可以這樣要求他：你可以買，但這個(gè)月我們只能給你一百元，因?yàn)槲覀儝赍X也不容易，再說，你沒有工作，本不該在網(wǎng)上任意購物，就算上了班的人也不能這樣。
進(jìn)而，讓另一種方式轉(zhuǎn)移孩子這種方式，比如多陪陪他，跟他聊一些他感興趣的話題。
總之，孩子的一切作法都是感受的后果，若哪一方面沒有得到，就會在哪一方面加以彌補(bǔ)，如果家長意識不到并不愿與他分享，他就會按自己的方式處理。
7596學(xué)習(xí)每天都在很緊張的生活中，我該怎么放松心態(tài)2011-03-05 20：27：11
答：找到一個(gè)最舒服的愛好，每天盡情地享受一下，比如唱歌或游泳，聊天或上網(wǎng)……，沒關(guān)系，但要為自己定出時(shí)間，一小時(shí)左右，一定叫停。
勞逸結(jié)合，互相調(diào)劑，是為放松。
0819我的孩子用上網(wǎng)買東西來釋放壓力。應(yīng)該怎么辦請專家解答一下！2011-03-05 20：27：09
答：那也許是為了滿足自己的支配欲。因此我們看一看，是不是我們平時(shí)對他的要求一般不大會滿足，而在另一方面又過于滿足？
這是一種比較畸形的價(jià)值觀，因?yàn)楹⒆舆�沒有到支配資金的年齡，他也不會無緣無故就會在網(wǎng)上購物，因此，他也許在模仿，或是無意間找到了自己放松的出口。
父親可以這樣要求他：你可以買，但這個(gè)月我們只能給你一百元，因?yàn)槲覀儝赍X也不容易，再說，你沒有工作，本不該在網(wǎng)上任意購物，就算上了班的人也不能這樣。
進(jìn)而，讓另一種方式轉(zhuǎn)移孩子這種方式，比如多陪陪他，跟他聊一些他感興趣的話題。
總之，孩子的一切作法都是感受的后果，若哪一方面沒有得到，就會在哪一方面加以彌補(bǔ)，如果家長意識不到并不愿與他分享，他就會按自己的方式處理。
7596我的成績在班級里是中下等，但是我班是年級的重點(diǎn)班，同學(xué)們不少是沖擊清華北大的，但是對于我無望上清北我就有一種自卑感……我有上進(jìn)心我拼命2011-03-05 20：27：09
答：沒必要自責(zé)和自卑，因?yàn)橐活惐局械拿�，不是所有人都進(jìn)得去的，可出來的人（大學(xué)畢業(yè)后），成功者并不一定非出自名名牌不可，相反，有些當(dāng)年的狀元還得了抑郁。
多年研究證明，那些當(dāng)年二類院校，或在高中時(shí)中上等的人，將來的成功率反而非常高，而且心理素質(zhì)極佳，因?yàn)樗麄儽緛砭蜎]那么多壓力，犯不上自卑和自責(zé)。
因此，放松可使人更牛，更聰明，更有活力。一切，都看將來，現(xiàn)在，什么都說明不了。
1917現(xiàn)在學(xué)習(xí)這么緊張，孩子還要看球（凌晨起來看），踢球（游戲）。請問該限制嗎？還是隨他？ 2011-03-05 20：23：28
答：如果孩子的成績很好，且精力充沛，看看球也沒什么�？扇绻滋鞜o精打采，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)，就要勸一勸了，這里還是要強(qiáng)調(diào)父親的作用。
父親是規(guī)范的、榜樣的，所以這種事一般該由父親出面。但父親不要一味地教訓(xùn)和否定孩子，而是擺出選擇題，“是不是想減壓，那么有沒有比這更好的方式？”或者“你為什么那么想看這個(gè)呢？是不是白天你沒有時(shí)間踢，那好，我會陪你玩，或者我同意你跟別人玩一個(gè)小時(shí)，而且，必須進(jìn)球……”
這類的話應(yīng)該從父親嘴里說出來，因?yàn)樵S多媽媽是說不出來的，大多數(shù)女性的焦慮會直接體現(xiàn)為情緒化，她們?nèi)狈碇�，所以只是一味地操心、�?dān)心和抱怨。因此對孩子起不起什么好的效果。
9773孩子這兩天肯定是進(jìn)入高原期了。極其煩躁。這兩天以成人禮為借口不停的試穿衣服，還不許我們父母在家。怎么辦呀？我很焦慮。上期末西城1300以前。2011-03-05 20：20：15
答：那是孩子的借口，他應(yīng)該總也得不到父母的理解與認(rèn)可，可又覺得自己已經(jīng)長大成人，可以自己選擇一些事情。
那么，父母多鼓勵與認(rèn)可吧，凡事先說yes，再說but，學(xué)會這種表達(dá)方式，孩子就會慢慢好起來，并愿意聽從父母的意見了。
(責(zé)任編輯：李書信)
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