高考生考后放松莫放縱

    幾年寒窗，一朝高考（微博），考完之后猛然地放松，是否讓考生們感到了一絲茫然與無措？高考結(jié)束了，考生們將如何安排高考之后的這段日子？日前，記者采訪了部分考生和家長。

    考生：高考過后有些空虛

    “昨天晚上又跟幾個同學(xué)一起去唱歌，唱到很晚，今天中午被老媽叫了好幾次才醒來，差點忘了參加學(xué)校的畢業(yè)典禮了。”當(dāng)問起考后這幾天如何過時，市區(qū)某中學(xué)高考生小楊有點不好意思地說。小楊告訴記者，這幾天，同學(xué)們相約去玩，大家都顯得異常興奮，畢竟，以前沒日沒夜地準(zhǔn)備高考，現(xiàn)在總算“解放”了，可以好好放松一下。另一位高考生小黃則告訴記者：“這些天我都不知要干什么，閑死了，感覺日子不比考前復(fù)習(xí)功課那陣子好過多少。”

    其實，和小黃同學(xué)一樣感受的高考生很多。高考過后，考生們一下子從繁重的復(fù)習(xí)生活當(dāng)中解脫出來，身心輕松了許多，但也變得無所事事，每天除了等待成績之外，內(nèi)心覺得很空虛，不知該干點啥。高考生小蔡同學(xué)考后這些天幾乎都泡在電腦前，每天上網(wǎng)看看體育新聞，和網(wǎng)友聊天，打打游戲。小蔡同學(xué)無奈地說，我真的不知該做些什么，想幫父母照看生意，可他們又不讓；看看書嘛，考前書都摸怕了，這時候哪還有這心情？唉，除了偶爾找同學(xué)坐坐之外，只有上網(wǎng)“沖浪”去了，在電腦前消磨時間。

    家長：叫我如何能輕松

    不少考生考后無所事事的樣子令家長們有點擔(dān)心。家長林女士告訴記者，高考一結(jié)束，她的兒子就開始在家瘋玩電腦游戲——除了一日三餐、被同學(xué)約出去外，其余時間都泡在電腦前，有時玩到凌晨三四點才睡覺。為此，林女士很苦惱：不讓孩子玩吧，參加完高考的孩子的確需要放松減壓，可兒子這樣玩下去，也不是辦法啊。每天晚上，她都要多次提醒孩子早點睡覺，但孩子的回答又讓她無話可說：“高考都過了，就讓我放松一下還不行嗎？”

    當(dāng)然，針對孩子這種睡覺、看影碟、玩電腦的放松方式，不少家長也有他們的安排。蔡先生說，暑期那么長，不能老玩，要讓兒子去學(xué)點東西。他說，他的兒子很喜歡畫畫，但為了高考已經(jīng)放下很久了，這個假期要讓他重新拾起來，如果他愿意的話，還可以去打份工，進(jìn)行社會實踐等，既休息了大腦，又豐富了生活。王先生則說，會替孩子報名去旅游，“看著孩子那么緊張，我心里其實比孩子還緊張。現(xiàn)在考完了，選擇旅游的方式讓孩子放松一下，我們家長也好緩口氣。”

    老師：考后放松應(yīng)有度

    針對許多考生考后“徹底放松”這一情況，市教育人士陳老師指出，考后應(yīng)該適度放松一下，把高考的壓力、負(fù)擔(dān)放下來，但凡事都應(yīng)有度，不能把放松變成放縱。

    陳老師說，許多學(xué)生考后突然之間就松懈下來，覺得沒有目標(biāo)，而且突然多出那么多的時間，他們也會有些茫然，有些無所適從，這種情況很正常。況且，高考完了，考生們確實需要放松一下。但是，放松絕不是放縱。一味地放縱自己，不僅會養(yǎng)成不良習(xí)慣，而且會造成心理適應(yīng)性障礙，如緊張、焦慮等，會直接影響進(jìn)入大學(xué)后的學(xué)習(xí)。陳老師指出，考生考后放松千萬不要透支身體健康，考生和家長都應(yīng)該合理安排休閑方式。放松的方式有很多，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，或者外出旅游，也可以根據(jù)需要進(jìn)行“調(diào)整性學(xué)習(xí)”，看些文藝類書籍。放松要講究時間、地點和方式，千萬不能過度放縱，養(yǎng)成不良習(xí)慣。

　　(責(zé)任編輯：李書信)

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