播音主持日常練習(xí)之控制聲音的動力

　　一、 理論基礎(chǔ)

　　這一講大家將要學(xué)習(xí)到不同于以往的一種呼吸方式——胸腹聯(lián)合式呼吸方法，這種方法的好處是能夠讓你說話時氣息穩(wěn)勁、持久、自如，便于靈活的控制。方法是很容易掌握的，只不過在大家沒有習(xí)慣它之前會感覺到運(yùn)用得不自然。比如有的朋友在剛剛學(xué)習(xí)后，運(yùn)用胸腹式聯(lián)合呼吸的動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，就說“我現(xiàn)在用胸腹式呼吸，都沒氣了”。“沒氣”這是不可能的，但凡你在說話時，氣息就承擔(dān)著我們發(fā)音的動力任務(wù)，聲音的大小、快慢等變化都與氣息有關(guān)的。所以，沒有氣息，就沒有聲音的動力了，自然就不會說出聲音了。 只要出聲，一定是有氣息作為動力支持發(fā)聲的。

　　學(xué)習(xí)新知識之前，我們先來回顧在中學(xué)時曾經(jīng)學(xué)過的呼吸原理：

　　“當(dāng)胸腔擴(kuò)張時，肺就膨脹，空氣經(jīng)氣管進(jìn)入肺部，像風(fēng)箱一抽氣，氣就進(jìn)入風(fēng)箱一樣，這種現(xiàn)象就叫做‘吸’；當(dāng)胸腔放松時，肺就收縮，收縮的肺使它的容量減小，氣息就從肺里被排出，這種現(xiàn)象叫做‘呼’。肺本身并沒有擴(kuò)張與收縮的功能，空氣的吸入和呼出必須借助其他力量才能進(jìn)行。肺的周圍是胸腔，下面是橫膈膜。橫膈膜（膈肌）是由呈放射狀的肌肉構(gòu)成，附著在胸腔下部的胸廓上。肺和這些器官之間只隔著兩層緊貼在一起的胸膜，因而這些器官的活動必然帶動著肺。胸腔就像是一個由肋骨和肌肉組成的籠子，橫膈膜好比是籠子的底。當(dāng)肋骨附近的肌肉和橫膈膜收縮時，一方面胸腔的前方從低垂的位置上向上提起，使胸腔從扁的形狀變得較圓；另一方面橫膈膜下降，使胸腔容積擴(kuò)張，這時空氣就自然經(jīng)管道吸入肺泡。呼氣過程是這樣的：在肺泡周圍除了血管網(wǎng)外，還有一層由縱橫交錯的彈性纖維組織成的網(wǎng)。它們像一條條橡皮筋一樣，當(dāng)胸部和橫膈膜的肌肉收縮時，它們隨著肺泡的膨脹而被繃緊。當(dāng)這些肌肉放松不再拉緊時，它們又縮短，壓迫肺泡，把肺泡里的氣息排出。”

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

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