高考復(fù)習(xí)期間做好心理調(diào)適

　　高考不僅是對(duì)你掌握知識(shí)的考查，也是對(duì)你心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。對(duì)此，專(zhuān)家們提出，過(guò)好心理這一關(guān)顯得尤其重要。

　　1、自己要有自信心。自信，是做任何事情的前提，無(wú)論是考試還是工作，都需要自信去面對(duì)，考前有了自信心，反而能使自己不那么緊張。“敢想敢干是成功的一半”，只要堅(jiān)信憑自己掌握的知識(shí)，憑自己的能力，一定可以戰(zhàn)勝自己的缺點(diǎn)和不足；超越自我，心平氣和的去考試，一定能有超常的發(fā)揮。

　　2、科學(xué)備考最省心。高考復(fù)習(xí)時(shí)一定要科學(xué)的、合理的安排作息時(shí)間，每一天一定要保證不少于8個(gè)小時(shí)的睡眠。人的精力是有限的，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果是效率低下。休息的方式是多種多樣的，如：睡眠、散步、聽(tīng)音樂(lè)等，讀與寫(xiě)、文科與理科的交替都是休息。

　　3、學(xué)會(huì)減壓別擔(dān)心。考前要多參加高考模擬訓(xùn)練，要把它當(dāng)成真正的高考，就像運(yùn)動(dòng)員賽前集訓(xùn)一樣，按比賽的規(guī)則高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求去訓(xùn)練。這樣可以緩解緊張情緒，減輕心頭煩惱，使自己恢復(fù)到自然適應(yīng)狀態(tài)，以達(dá)到輕松減壓的目的，使自己做到輕松應(yīng)考無(wú)顧慮。

　　4、保持一顆平常心。高考很重要，但也不是唯一的出路�，F(xiàn)在國(guó)家對(duì)人才的需求也是多元化的，成才的路有很多條，衡量成才的標(biāo)準(zhǔn)不是上大學(xué)，而是有一個(gè)好工作和發(fā)展前景。到江西萬(wàn)通汽修學(xué)校，學(xué)一門(mén)好的技能，把自己培養(yǎng)成國(guó)家緊缺的實(shí)用型人才，同樣能找到一份滿意的工作。以這樣的心態(tài)來(lái)迎接高考，反倒沒(méi)有什么后顧之憂，更能保持一顆平常心。

    高考200分-400分低分考生上大學(xué)快速錄取通道

    相關(guān)內(nèi)容：

    2012高考時(shí)事政治與熱點(diǎn)事件匯總

    盤(pán)點(diǎn)：高考志愿填報(bào)提前批需注意的八大細(xì)節(jié)

    2012年高考真題及答案解析

　　(責(zé)任編輯：韓志霞)

　　特別說(shuō)明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長(zhǎng)參考，敬請(qǐng)考生及家長(zhǎng)以權(quán)威部門(mén)公布的正式信息為準(zhǔn)。