高考經(jīng)驗(yàn):金華高考“狀元”談高考臨戰(zhàn)心得

　　離高考只剩一個(gè)多星期，目前就讀于北京大學(xué)的2012年高考金華市理科“狀元”邢天成，向即將參加高考的學(xué)弟學(xué)妹們送上“�？荚図樌�”的祝福。

　　臨考復(fù)習(xí)計(jì)劃排寬松一些

　　回憶起去年這個(gè)時(shí)候，他說(shuō)剛好患重感冒，每天要到校醫(yī)那里報(bào)到，心里著實(shí)有些緊張，不過(guò)幸好每次去時(shí)，校醫(yī)都會(huì)和他聊幾句，安慰他肯定會(huì)在高考前康復(fù)，讓他逐漸放下心里的包袱。“那段時(shí)間，我自己也很注意調(diào)整心態(tài)。每天傍晚或晚自習(xí)下課后，都會(huì)一個(gè)人在學(xué)校里轉(zhuǎn)幾圈，尤其是那些沒(méi)什么人去的露臺(tái)。站在上面看著美麗的晚霞，人自然而然就平靜下來(lái)了。”

　　距離高考沒(méi)幾天了，很多考生非常焦慮的一個(gè)問(wèn)題，就是自己這本復(fù)習(xí)資料沒(méi)看完，那道題還不會(huì)做，怎么來(lái)得及?邢天成說(shuō)，自己那會(huì)兒也出現(xiàn)過(guò)這樣的狀況，復(fù)習(xí)語(yǔ)文時(shí)，經(jīng)常做錯(cuò)題目，發(fā)現(xiàn)還有知識(shí)點(diǎn)沒(méi)掌握好。后來(lái)他就用了一個(gè)“自欺欺人”的辦法，告訴自己“高考不會(huì)考這個(gè)知識(shí)點(diǎn)”，或者“以我目前的能力應(yīng)付高考足夠了”，不再去糾結(jié)復(fù)習(xí)時(shí)間是否還來(lái)得及，焦慮情緒也就緩解了。

　　邢天成建議考生，臨考前把自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃排得松一些，不要規(guī)定每天做多少題，做到哪算哪，找一下做題的感覺(jué)就行。同時(shí)，可以根據(jù)高考時(shí)間來(lái)調(diào)整一下自己的作息。“比如復(fù)習(xí)語(yǔ)文時(shí)，我就專門(mén)騰出兩個(gè)半小時(shí)來(lái)模擬語(yǔ)文考試，中間下課時(shí)間不休息，不上廁所，全神貫注答卷，這樣有助于找到高考時(shí)的那種狀態(tài)。”

　　題目簡(jiǎn)單更要注重檢查

　　在去年的高考考試過(guò)程中，邢天成也遇到了一些狀況�？记爸馗忻皠偤玫乃�又中暑了，臨考前一晚還找老師幫忙刮痧。“我拜托班主任不要告訴我爸媽，否則很容易相互影響造成焦慮情緒。”再加上臨考前很緊張，天氣又熱，他那天晚上只睡了四五個(gè)小時(shí)，第二天午覺(jué)也沒(méi)睡著。“我就很擔(dān)心，起床后問(wèn)其他同學(xué)睡得怎么樣，聽(tīng)到他們都說(shuō)沒(méi)怎么睡好，心里才輕松一些。這也是我想告訴學(xué)弟學(xué)妹們的，睡不好沒(méi)關(guān)系，大家的情況都差不多，閉上眼睛，安靜地躺著不想任何事情也是一種休息。”

　　但是到6月7日下午考數(shù)學(xué)時(shí)，邢天成就感到倦意襲來(lái)。“我用了一個(gè)比較暴力的方法，申請(qǐng)去上了趟廁所，用手在墻壁上狠狠砸了一下，用疼痛感來(lái)刺激自己變清醒。”回到考場(chǎng)后，他又作了一個(gè)考試策略調(diào)整，放棄最后一題，把前面有些迷糊狀態(tài)下的題目檢查仔細(xì)，先保證能拿到的分，分?jǐn)?shù)就不會(huì)低，最終拿到了139分。

　　邢天成提醒，對(duì)于一些較簡(jiǎn)單的題目，考生不能掉以輕心。“我去年考理科綜合時(shí)，發(fā)現(xiàn)題目比較簡(jiǎn)單，做起來(lái)很快。但我沒(méi)有像其他人那樣提前交卷，光檢查時(shí)間就花了將近一個(gè)小時(shí)，臨考試結(jié)束時(shí)，還真發(fā)現(xiàn)有一道作圖題沒(méi)寫(xiě)。”他說(shuō)，其實(shí)考生多花5分鐘時(shí)間檢查，就可能拿到5分，從而確保重點(diǎn)線。

　　至于兩門(mén)考試之間的空隙時(shí)間怎么安排?邢天成的建議是，以休息放松為主，適當(dāng)在考前回顧一下自己的薄弱點(diǎn)。如果覺(jué)得考試發(fā)揮不理想，也可以在這個(gè)時(shí)段找老師談?wù)勑�，恢�?fù)心情迎接下一門(mén)挑戰(zhàn)。

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　　(責(zé)任編輯：盧雁明)

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