北師大航空專業(yè)實訓課-形體訓練

    1、認知目標：掌握正確行走的要領，了解健身操的特點和局部減脂的訓練手段和方法。

    2、技能目標：通過對本節(jié)課的學習和身體姿態(tài)訓練，培養(yǎng)學生正確、優(yōu)美的行走姿勢；發(fā)展腿部柔韌性、身體協(xié)調(diào)性以及提高腰腹力量，減去腰腹多余脂肪。

    3、情感目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受動作美、姿態(tài)美、形體美中提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌