學(xué)生可以從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)自己的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣：1、合理分配每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)分解成單元，見縫插針，堅(jiān)持當(dāng)天的任務(wù)當(dāng)天完成。

　　2、合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間。成人學(xué)生在完成本職工作的同時(shí)，要把既定的學(xué)習(xí)時(shí)間保留出來。這樣可以幫助學(xué)生克服惰性，能夠按部就班、循序漸進(jìn)地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而不會(huì)有太大的壓力。

　　4、及時(shí)復(fù)習(xí)。應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，及時(shí)復(fù)習(xí)可以鞏固所學(xué)知識(shí)，防止遺忘。

　　5、向自己提問。在學(xué)習(xí)過程中要經(jīng)常地地向自己詢問“是什么”、“為什么”、“怎樣做”等問題，這是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)的好方法。

　　6、向他人提問。在學(xué)習(xí)中碰到疑難問題，要及時(shí)向教師和同學(xué)請(qǐng)教。

　　7、養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。記筆記既可以幫助學(xué)生集中精力思考和總結(jié)、歸納問題，加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，又可以把學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)記錄下來，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。

　　8、保持適量的休息和運(yùn)動(dòng)。休息和運(yùn)動(dòng)不僅能讓學(xué)生保持良好的狀態(tài)，也是消除壓力的好辦法。