考后不安 急躁易怒

“再等下去我真的要瘋了……”昨日，考生周濤（化名）焦躁不安地在家里摔盆打碗，最后還把魚缸摔了個底朝天。小周高中就讀于萊山區(qū)某中學(xué)，平時學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績還算不錯，對高考發(fā)揮沒有十分把握的他，考后一直閉門在家，等著大學(xué)錄取通知書的到來。小周的父親發(fā)現(xiàn)小周整天坐立不安、無所事事，時而沉默不語，時而獨自嘮叨，就勸他多出門散心，不要總悶在家中。但小周脾氣反常，平時溫順聽話的孩子現(xiàn)在急躁易怒，不聽父母勸解，還摔盤子摔碗，控制不住地罵人，與父母時起沖突。

專家：及時做好人生計劃

從考前的高度緊張到突然過度放松，身體和心理都會一下子難以適應(yīng)，容易導(dǎo)致身體免疫力和抵抗力大幅下降，出現(xiàn)身體不適癥狀。因此，考生考后還是要合理安排休息與戶外活動。在等待成績的過程中，考生更要學(xué)會加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，抵制消極情緒的困擾。如果估分成績不是很理想，也不必自卑或焦慮，應(yīng)及時與師長商量，根據(jù)個人情況做好人生下一步的發(fā)展計劃。這個時侯，父母的安慰也很重要。

孩子不急 家長焦慮

考后，小芳很放松，但她母親曹女士卻很焦慮，發(fā)展到夜不能寐，不得不去心理醫(yī)生那里咨詢。采訪中記者得知，曹女士是我市某企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，她最擔(dān)心如果孩子考不好，自己面子上掛不住。目前，她的焦慮已經(jīng)嚴(yán)重影響到了她正常的工作,她總是期望孩子能給自己一個確切的信息。

專家：平常心對待高考

孩子表現(xiàn)得無所謂其實是成熟的表現(xiàn)。家有考生，就要陪著受這份“煎熬”，焦慮、期盼、興奮、失落、茶飯不思、寢食不安……高考之后，家長應(yīng)擺正心態(tài)，平常心對待高考，引導(dǎo)和安排制訂好孩子接下來的人生計劃。