變態(tài)心理學(xué)和健康心理學(xué)知識心理健康概述：心理健康的概念
來源：網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間：2010-01-26
第1學(xué)時：第一講
教程第169頁
第一節(jié) 心理健康概述
第一單元 心理健康的概念
知識點：心理健康的不同理解（領(lǐng)會）
馬斯洛和米特爾曼提出的十條標(biāo)準(zhǔn)：（識記）
1.有充分的自我安全感
2.能充分了解自己，并能恰當(dāng)評估自己的能力
3.生活理想切合實際
4.不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境
5.能保持人格的完整與和諧
6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)
7.能保持良好的人際關(guān)系
8.能適度地宣泄情緒和控制情緒
9.在符合團體的要求下，能有限度地發(fā)揮個性
10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求
知識點：心理健康的概念（識記）
心理健康從四個方面理解：
1.人的心理，即知、情、意活動的內(nèi)在關(guān)系的協(xié)調(diào)
2.心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，使人體內(nèi)外環(huán)境平衡、促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)
3.不斷發(fā)展健全人格。
4.保持旺盛的精力和愉快的情緒
【糾錯】
