第十一章　心理健康教育

    第一節(jié)　心理健康概述

    一、概念：心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗，良好的社會適應(yīng)，能夠有效發(fā)揮個人的身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能

    二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)（六條）：

    1、對現(xiàn)實的有效知覺

    2、自知自尊與自我接納

    3、自我調(diào)控能力

    4、與人建立親密關(guān)系的能力

    5、人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)

    6、生活熱情與工作高效率

    三、中學(xué)生易產(chǎn)生的心理健康問題

    ①焦慮癥②抑郁癥③強迫癥④恐怖癥⑤人格障礙與人格缺陷⑥性偏差⑦進食障礙⑧睡眠障礙

    四、心理健康教育的意義

    1、預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要

    2、提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進其人格健全發(fā)展的需要

    3、對學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補充

    第二節(jié)　心理評估

    一、定義：指依據(jù)用心理學(xué)方法和技術(shù)搜集資料得來的資料，對學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進行評鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進行分類診斷的過程

    二、參考架構(gòu)：健康模式、疾病模式

    三、心理評估的意義

    1、有針對性地進行心理健康教育的依據(jù)

    2、檢驗心理健康教育效果的手段

    四、常用方法

    1、心理測驗

    2、評估性會談

    技術(shù)：①傾聽②鼓勵③詢問④反映⑤澄清⑥面質(zhì)

    3、其他方法：觀察法、自述法

    第三節(jié)　心理輔導(dǎo)

    一、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)

    1、學(xué)校心理健康教育的途徑

    ①開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程

    ②開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課

    ③在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容

    ④結(jié)合班級、團隊活動開展心理健康教育

    ⑤個別心理輔導(dǎo)或咨詢

    ⑥小組輔導(dǎo)

    2、心理輔導(dǎo)：是指在一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運用其專業(yè)知識和技能，給學(xué)生以合乎其需要的協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確地認識自己，認識環(huán)境，依據(jù)自身條件，確立有益于社會進步與個人發(fā)展的生活目標(biāo)，克服成長中的障礙，增強與維持學(xué)生心理健康，使其在學(xué)習(xí)、工作與人際關(guān)系各個方面做出良好適應(yīng)。

    3、心理輔導(dǎo)目標(biāo)

    ①學(xué)會調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)——基本目標(biāo)

    ②尋求發(fā)展——高級目標(biāo)

    二、影響學(xué)生行為改變的方法

    1、行為改變的基本方法：強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、懲罰法、自我控制法

    2、行為演練的基本方法：全身松弛訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏法、肯定性訓(xùn)練

    3、改善學(xué)生認知的方法：理性情緒輔導(dǎo)（艾里斯提出）