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　　失眠的中醫(yī)護理措施：

　　1、病人居室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，光線柔和，避免各種噪音，床鋪應(yīng)保持清潔、干燥、舒適。睡前遮擋床簾、關(guān)燈，并用熱水泡腳。可在醫(yī)生指導(dǎo)下針刺神門、三陰交等穴或用梅花針刺激脊柱兩側(cè)，或進行按摩，以鎮(zhèn)靜安神�；蛴盟釛椚�12粒～25粒炒至半熟，研末睡前沖服。

　　2、服用中藥時，實證宜涼溫服用，虛證宜熱服。服藥后要觀察效果和反應(yīng)。飲食宜清淡可口，忌辛辣、服膩之品，晚餐不宜過飽，睡前不宜進食或飲濃茶、咖啡等。

　　3、囑病人注意精神調(diào)攝，喜怒有節(jié)，心情愉快。每日應(yīng)有適當(dāng)活動，增強體質(zhì)，可做氣功、太極拳等。平日注意生活規(guī)律，按時作息。