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天下本無事，庸人自擾之；

吾身本無患，衛(wèi)養(yǎng)在得宜；

一毫不加謹，百疾所由茲；

一生快意事，噬臍莫能追；

汝顧不少忍，殺身常在斯；

深居勿妄動，一動當(dāng)百思；

每食視《本草》，此意未可嗤；

賦詩置座右，終身作元龜。

按語

南宋大詩人陸游所作這首座右銘詩，從五個方面談了養(yǎng)生之道：一是要注意不利于身體的小事，二是要保持精神愉快，三是要寬宏大量，四是不要輕舉妄動，五是要按照科學(xué)的方法進食。

注釋

衛(wèi)養(yǎng)：對身體的衛(wèi)護和調(diào)養(yǎng)，即養(yǎng)生。

茲：即此，“百疾所由茲”指許多疾病借機從此而入。

噬臍：比喻后悔已遲，“一生快意事，噬臍莫能追”是說莫要錯過讓自己愉快的機會。

不少忍：即“小不忍”之意。