一站式的學習教育平臺
一站式的學習教育平臺
“國學大師”書法篆刻...
￥5699/人
“時尚公主”動漫藝術(shù)...
￥5399/人
“哈利波特”魔術(shù)表演...
￥5399/人
“藝想天開”動漫寫生...
￥5499/人
“超級演說”口才戲劇...
￥5699/人
“國學大師”書法篆刻...
優(yōu)惠價：￥5699
“時尚公主”動漫藝術(shù)...
優(yōu)惠價：￥5399
“哈利波特”魔術(shù)表演...
優(yōu)惠價：￥5399
“藝想天開”動漫寫生...
優(yōu)惠價：￥5499
“超級演說”口才戲劇...
優(yōu)惠價：￥5699
第1天“減肥行動”體能評估
上午
8：00集合簽到
8：30乘車前往基地，講解安全須知
11：00到達營地，尋找伙伴，建立團隊
12：00營養(yǎng)午餐、水果
下午
14：30 茁壯成長—身體體測分析及說明
15：30 身心愉悅—有氧操基本步伐學習
16：30力量基礎(chǔ)教學
16：30 教練總結(jié)
晚上
18：00營養(yǎng)晚餐
19：00內(nèi)務(wù)會
20：00 加餐
21：30 熄燈
第2-7天“瘦身開始” 適應訓練
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30 小試牛刀—瞬間提高心肺功能
10：00 體育達標—跑、跳、投訓練
11：00完美塑形—急速有氧訓練
12：00營養(yǎng)午餐、水果
下午
14：00 完美塑形—第一套有氧健身操
15：30 增加難度—爆發(fā)力量訓練
16：00 核心訓練—普拉提腰腹訓練
16：30 教練總結(jié)
第一次泳池戲水訓練
晚上
18：00 營養(yǎng)晚餐
知識學習—科學減肥
競技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習作業(yè)
20：00 加餐
21：30 熄燈
第8天“心靈放松”景點游覽
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30 整裝待發(fā)—外出游玩
12：00景點就餐
下午
15：00 收拾行囊—返回營地
晚上
18：00 營養(yǎng)晚餐
19：00營地活動
20：00加餐
21：30熄燈
第9-14天“燃燒斗志” 加強訓練
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30心肺功能—室外有氧減脂
10：00 健康體適能—心肺功能及爆發(fā)力訓練
11：00 興趣游戲—足球、跳繩、羽毛球游戲比賽
12：00營養(yǎng)午餐、水果
下午
14：00 完美塑形—第二套健身街舞訓練
15：30 趣味課程—節(jié)奏踏板
16：00 柔韌訓練—瑜伽伸展訓練
16：30 教練總結(jié)—泳池戲水訓練
晚上
18：00 營養(yǎng)晚餐
知識學習—健康飲食
競技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習作業(yè)
20：00 加餐
21：30 熄燈
第15天“放松心靈” 景點游覽
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30 整裝待發(fā)—外出游玩
12：00景點就餐
下午
15：00 收拾行囊—返回營地
晚上
18：00 營養(yǎng)晚餐
19：00 營地活動
20：00 加餐
21：30 熄燈
第16-19天“最后戰(zhàn)役” 沖刺訓練
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30心肺功能—戶外訓練有氧減脂
10：00 技巧學習—體育達標項目技巧教學
11：00 戶外競技—趣味比賽
12：00營養(yǎng)午餐、水果
下午
14：00 有氧塑形—第三套健身熱舞訓練
15：00 傳統(tǒng)課程—形體練習
15：30 球類比拼—羽毛球賽、籃球賽
16：30 教練總結(jié)
第三次泳池戲水訓練
晚上
18：00 營養(yǎng)晚餐
知識學習—持續(xù)減重
競技比賽—體育游戲
放松休息—自習作業(yè)
營地聯(lián)歡—卡拉ok
比舞大會-家長營員大聯(lián)歡
20：00 加餐
21：30 熄燈
第20天“檢驗成果”閉營儀式
上午
7：00起床、洗漱
7：30早餐
8：30 訓練方法復習
9：30 訓練情況總結(jié)
10：30 頒發(fā)獎杯
11：00 依依惜別，合影留念
12：00營養(yǎng)午餐、水果
下午
13：00 滿載快樂，返程回家
15：00 到達集合地點
| 線路營期 | 參營地點 | 行程時間 | 原價 | 優(yōu)惠價 | 預定報名 |
|---|---|---|---|---|---|
| 6天營（第一期） | 北京 | 2019.07.21 -- 2019.07.26 | ￥5499 | ￥4499 | 預定報名 |
| 13天營（第一期） | 北京 | 2019.07.21 -- 2019.08.02 | ￥7999 | ￥6999 | 預定報名 |
| 20天營（第一期） | 北京 | 2019.07.21 -- 2019.08.09 | ￥9999 | ￥8999 | 預定報名 |
| 6天營（第二期） | 北京 | 2019.07.28 -- 2019.08.02 | ￥5499 | ￥4499 | 預定報名 |
| 20天營（第二期） | 北京 | 2019.07.28 -- 2019.08.16 | ￥9999 | ￥8999 | 預定報名 |
| 6天營（第三期） | 北京 | 2019.08.04 -- 2019.08.09 | ￥5499 | ￥4499 | 預定報名 |
| 13天營（第二期） | 北京 | 2019.08.04 -- 2019.08.16 | ￥7999 | ￥6999 | 預定報名 |
費用包含：
以上費用包含營地交通費、景點交通費、住宿費、營養(yǎng)配餐餐費、景點門票、基地娛樂項目以及培訓項目費用等
費用不包含：
不含外地往返北京集合地交通費
1步驟一 網(wǎng)上預定報名或撥打電話 010-51294614、15901372781 確認是否還有名額？
2步驟二 網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費方式：微信支付、支付寶支付、銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費，（注：學員可提前預交訂金，預約名額）匯款前請來電話 010-51294614、15901372781 確認銀行賬號。
注:銀行匯款指定財務(wù)賬號：（注：推薦賬號可以實時查賬）
企業(yè)名稱：北京育路互聯(lián)科技有限公司
開戶行: 中國民生銀行北京魏公村支行
賬號：0121 0141 7000 8641
3步驟三匯款后請來電 010-51294614、15901372781 確認匯款。
網(wǎng)上/電話報名
客服電話確認
付款
成功報名
安排入營
招生服務(wù)平臺始創(chuàng)于1999年
打開微信掃一掃，關(guān)注育路教育官方微信
1999-2025 北京育路互聯(lián)科技有限公司版權(quán)所有 | 京ICP備10025267號-13 | 京公網(wǎng)安備 11010802025989號
張老師
報名咨詢熱線 010-51294614
官方微信
報名咨詢電話：010-51294614
夏令營課程中心
