巨人2013年籃球夏令營第2-3天的學(xué)習(xí)內(nèi)容

    8：00自習(xí)寫作業(yè)

    9：00身體素質(zhì)練習(xí)——體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度

    10：00基本技術(shù)訓(xùn)練：運(yùn)球、傳球、防守要領(lǐng)學(xué)習(xí)

    11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識

    14：00花式籃球介紹

    14：30花式籃球基本動作教學(xué)：單手肩上投籃、雙手胸前傳球、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫

    16：00講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)

    8：00自習(xí)寫作業(yè)

    9：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練——運(yùn)球、傳球、籃球技術(shù)訓(xùn)練投籃（三步上籃、原地投籃）學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)

    11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識

    14：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、花式籃球基本動作練習(xí)

    15：00花式籃球動作技巧教學(xué)——技巧一、技巧二、技巧三

    16：00講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)

　　溫馨提示：

　　巨人國內(nèi)夏令營更多問題及線路查詢　在線報名>>

　　北京巨人夏令營全國報名咨詢熱線：010-51294614　400-088-6518