暑假是中小學生難得的一次長假，終于甩開繁重的學業(yè)，進行一次身心的放松，但是暑假時間也絕不是拿起手機，拿起遙控器的時間，這個時間要增加適當的體育鍛煉，和小伙伴約一次籃球夏令營吧。

　　籃球夏令營中不僅有身體素質訓練，還有籃球運動的基本功訓練，拍球、運球、防守、傳球的要領，一只手肩上投籃、兩只手胸前傳球、Z字擺脫防守、V字防守擺脫，通過參加拓展游戲訓練，培養(yǎng)團隊協作精神，導師帶領學員觀摩實戰(zhàn)比賽，講解比賽中運用的方法戰(zhàn)術，還有花式籃球動作練習，花式拍球，運球，傳球，會運動還要會調節(jié)飲食，籃球夏令營中還會安排青少年體育運動與健康營營講座，讓孩子們運動加飲食全面增強身體素質，準備迎接新一學期的學習。

　　籃球夏令營不僅是可以讓孩子們放松壓力，鍛煉身體，通過一周的獨立生活，鍛煉學生的生活能力，自己疊被洗衣吃飯刷碗打掃衛(wèi)生，離開父母的照顧這些事情都需要自己動手。

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