對(duì)于中考考生的家長們來說，沒有節(jié)假日、沒有周末，每天仔細(xì)地操持著一日三餐，作息的節(jié)奏完全跟隨著孩子，不敢主動(dòng)詢問孩子的�？汲煽儯瑑�(nèi)心卻不斷盼望孩子 能帶來一個(gè)好消息……越臨近考試，家長們也越心焦：幾點(diǎn)起床?準(zhǔn)備什么早餐?出門走哪條路不會(huì)堵車?千萬別生病，文具都帶齊……不要出意外!

　　在初三這段時(shí)間，承受壓力的不只是孩子，父母也同樣面臨著不小的壓力，非常害怕因?yàn)樽约旱脑�因而造成孩子的失誤。然而即便是準(zhǔn)備得再充分的父母，也免不了會(huì)有疏忽。哪些問題容易被家長們忽略?一起來看看初三老師分享的“通關(guān)攻略”吧~~

　　1、怕孩子考試發(fā)揮失常

　　在中考前，孩子和家長最焦慮的問題一般是“怕考試發(fā)揮失常”，然而這樣的心態(tài)更容易導(dǎo)致出錯(cuò)。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的原因除了孩子壓力過大之外，往往還與出題過偏、怪、難有關(guān)。因此家長可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)�？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。

　　2、擔(dān)心孩子無法排解壓力

　　理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。

　　一般說來孩子的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個(gè)反而被家長們忽視)，長時(shí)間的緊張作息、超強(qiáng)度的聽課做題、睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。因此，家長一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證他的睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

　　3、擔(dān)心自己會(huì)影響孩子情緒

　　如果非常擔(dān)心自己會(huì)影響孩子的情緒，那這2個(gè)話題一定不要和孩子討論。

　　不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了?”因?yàn)楹⒆記]法回答你!事實(shí)上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)沒把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答沒復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。

　　不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地嘮叨掉下去會(huì)如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么?

　　4、擔(dān)心孩子無心復(fù)習(xí)

　　基本上老師們遇到的每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。

　　這個(gè)時(shí)候家長可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。曾有一名高三學(xué)生，偶爾會(huì)在課間織毛線，因?yàn)闇p壓的一個(gè)辦法是做做自己喜歡的活動(dòng)，大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為這么做的確感覺好一些。

　　5、擔(dān)心孩子自暴自棄

　　一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”。實(shí)際上，對(duì)中考考生來說，由于初中的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)高中來講要簡單一些，所以的確有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績的。學(xué)校老師不會(huì)教學(xué)生“臨時(shí)抱佛腳”，但做家長的可以告訴孩子臨時(shí)沖刺的重要性，以此來給孩子打氣。

　　6、擔(dān)心孩子在考試期間失眠

　　我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了，你可以這么告訴他：沒關(guān)系，不影響做題!人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺，大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺。

　　7、擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)上的毛病太多

　　決定學(xué)習(xí)成績的有三個(gè)方面的條件：學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前能立即改變的了，所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　具體來說，在中考前，一是照顧好他的飲食、起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒。

　　8、擔(dān)心孩子考試期間營養(yǎng)不夠

　　吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，雖說營養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。

　　9、擔(dān)心孩子在考試期間生病

　　一般說來，只要孩子不是那種病得無法寫字的情況，那么這對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的，因?yàn)檫@并不會(huì)妨礙大腦思考。大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解，簡單來說就是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，在心理上造成不安，但實(shí)際的影響并沒有那么可怕。

　　因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長也要給他這樣的信念：影響不大!甚至可以跟他說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。

　　10、擔(dān)心孩子在考場上遇見不利的考場環(huán)境

　　幾年前我的孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷翻看他的卷子�；貋砗笏�懊惱地說：“有一道題沒看著”。我非常后悔沒有早點(diǎn)告訴他，那個(gè)老師的行為是違反考場規(guī)定的，孩子本可以及時(shí)提出意見及投訴!

　　一般來說，高考各考場對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格，但中考各個(gè)考點(diǎn)的要求參差不齊。早點(diǎn)告訴孩子，考場上無論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。

　　11、擔(dān)心孩子在考試當(dāng)天不能午休

　　許多同學(xué)上午考試回來，興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時(shí)可以這么說：“躺一會(huì)兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會(huì)我叫你。”

　　睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說，孩子更容易入睡。但睡眠的時(shí)間并不是越長越好，一般入睡不要超過半小時(shí)，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。

　　12、擔(dān)心第一場考試會(huì)考砸

　　哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場考試考砸了，都不可避免地影響他的心情，處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。如果遇到這種情況，首先，不能責(zé)怪孩子。其次， 不要犯另一個(gè)錯(cuò)誤——和孩子說：“別想了，想了也沒用”，“不會(huì)的，情況沒你說的那么糟!”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會(huì)感覺父母不能接受他的 失誤。

　　孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”，但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長這時(shí)候特別需要去傾聽他的不安和自責(zé)。只要有人理解他，就能讓他稍稍好受一些。

　　13、擔(dān)心孩子在考完弱項(xiàng)學(xué)科后，出現(xiàn)“心理問題”

　　許多孩子從考場下來，會(huì)神色凝重地說：“我好像沒涂答題卡?”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的?”家長每每聽到都會(huì)大驚失色。

　　其實(shí)，老師們在考場監(jiān)考時(shí)，幾乎沒有發(fā)生過交空白答題卡的情況。因?yàn)槔蠋煏?huì)在考場上會(huì)來回督促同學(xué)們進(jìn)行檢查。個(gè)別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。因此，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡力安慰孩子，幫他盡快調(diào)整到下一場的考試中去。

　　在這里，小編預(yù)祝各位考生都能取得一個(gè)自己滿意的成績，順利進(jìn)入理想的學(xué)校!

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