寒假里，孩子在家的時間長了，有些父母會利用好這段時間，陪伴孩子，增加親子關系。但有些家長陪伴孩子的過程中，總是手機不離身，更有甚者雖然“陪”在孩子身邊卻自顧自玩手機。

　　近日，美國密歇根大學醫(yī)學院一項研究顯示，家長在孩子面前常玩手機，可能會造成雙方關系緊張，產生消極互動，甚至會造成沖突。研究稱，家長們使用智能手機、平板電腦等移動設備的時間，每天至少長達三小時。

　　家長陪孩子時玩手機有哪些影響呢

　　1.讓孩子變成手機黨

　　家長在陪孩子時如果玩手機，孩子就會對手機產生興趣，進而有樣學樣，發(fā)展成手機黨。而孩子玩手機不但會對孩子的眼睛造成不良影響，還可能因為長期保持固定姿勢不動，影響脊柱發(fā)育。所以，家長們千萬不要讓自己的孩子發(fā)展成手機黨。

　　2.影響親子關系

　　當孩子有溝通欲望的時候，父母只顧玩手機，孩子就有被忽略的感覺，甚至認為在父母眼中，自己沒有手機重要。為了彌補這種傷害，孩子可能以哭鬧、亂砸東西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手機、打游戲等方式來自娛自樂。這樣會嚴重影響親子關系。

　　3.影響孩子的心理健康

　　有心理專家表示，父母在陪伴孩子時玩手機其實是一種“冷暴力”，是對孩子感情上的冷漠。在家庭教育中，長期遭受冷漠的孩子容易產生孤僻性格，不愿和別人交流溝通，心理不能健康地發(fā)展；孩子也會在潛移默化中變得很冷漠，對他人也是漠不關心，甚至有可能成為冷暴力這個“接力棒”的傳遞者，尤其是他們在處理自己家庭問題時也可能出現(xiàn)障礙。

　　“戒掉”手機 教你幾招↓↓↓

　　制定一個家庭計劃，包括在什么地方、一天的什么時候不能使用移動設備。例如規(guī)定在晚餐時間和睡覺時間不能使用手機。

　　跟蹤手機使用情況，找出哪一個APP是你使用最多的，然后將其屏蔽或是過濾掉來幫助你降低手機的使用。

　　明確自己“壓力源”在哪里。當你和小孩在一起的時候，你手機設備里哪些內容讓你最感到壓力，例如查看工作郵件、閱讀新聞。然后預留出處理這些信息的時間。通過這一方式，你將擁有你自己的時間和空間來處理這些信息，而不是打斷你和小孩相處的時間。

　　難得的假期，

　　你安排好和孩子共度的親子時光了嗎？

　　別老盯著手機，

　　寒假6大親子活動，

　　體驗不同的樂趣吧！

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　　一、備年貨

　　幫孩子提升責任感，體驗勞動的快樂

　　很多學校放假前都有這樣一條建議——學生假期里要幫助父母做家務，所做的家務可根據孩子的年齡和能力而定，比如布置餐桌、收拾餐具、洗碗或打掃房間、擦玻璃等。做家務可以讓孩子意識到自己也是家庭中的重要一員，也應該為這個家庭盡應有的義務。寒假期間，家長除了讓孩子在家適當做一些家務勞動外，還可以帶著孩子去農場體驗勞動的快樂。

　　推薦去處：生態(tài)農場

　　特色活動：包餃子、采摘蔬菜

　　生態(tài)農場在寒假期間準備了很多親子勞動體驗項目，比如體驗包餃子、扎染、喂養(yǎng)動物、采摘有機蔬菜；此外孩子們還能自己制作豆腐，體驗磨米、磨面，和家長一起準備年貨。

　　二、逛廟會

　　了解民俗歷史，和孩子交流感情

　　春節(jié)是寒假里最重要的節(jié)日，而逛廟會通常都是春節(jié)里的保留節(jié)目。孩子與長輩們一起其樂融融地逛廟會，觀賞著精彩節(jié)目，品嘗著可口美食，既度過愉快的休閑時光，更交流了感情，還可以通過逛廟會了解民俗歷史，堪稱是最有意義的活動。

　　推薦去處：劇場、廟會、燈會

　　特色活動：文化節(jié)

　　各式廟會文化節(jié)向大眾推出寫春聯(lián)、印福字、編中國結、吹糖人等民俗互動活動，以及舞獅、舞龍花會表演等。

　　三、手工DIY

　　讓孩子提高動手能力，迸發(fā)創(chuàng)意

　　近年來，親子DIY很是流行。手工DIY的宗旨是讓孩子提高動手能力，發(fā)散思維，迸發(fā)創(chuàng)意。同時，父母的參與可讓雙方的關系更親密。趁著寒假，和孩子一起手工DIY吧。

　　推薦去處：博物館、美術館、藝術沙龍

　　特色活動：剪紙、自制中國結

　　模型制作、軟陶捏制、拼圖都是不錯的親子游戲。DIY也可以在家中玩起來！趁年味兒正濃，和孩子一起來剪窗花、貼春聯(lián)、做中國結吧。喜慶的中國結、剪紙不但是春節(jié)的必備品，還蘊藏中華民族的傳統(tǒng)文化在其中。

　　四、憶童年

　　讓孩子對幸福有新的理解，并學會珍惜

　　春節(jié)是一家人團聚的節(jié)日，大家圍坐在一起，總會有各種各樣的話題。家長可以利用這種平日里難得的時光，和孩子們講講以前的春節(jié)，講講自己的童年。讓孩子對幸福有一種全新的概念，并教會他們懂得珍惜。

　　推薦去處：冰雪節(jié)、游樂園、運動場

　　特色活動：在運動中憶童年

　　各類冰雪節(jié)是北方冬季的亮點，孩子和家長在冰雕、冰燈、滑雪等特色活動中，共同體驗冰雪運動的快樂。需要提醒各位家長，冰雪運動有風險，請看護好孩子，量力而行。此外，去游樂園、運動場參與娛樂、運動項目也不失為好的戶外選擇，運動既能讓孩子們強健身體、健康成長，也能讓父母們年輕一把，找回童年的樂趣。

　　五、和動物親密接觸

　　滿足孩子好奇心，激發(fā)喜愛和保護動物的情感

　　動物是孩子們最好的朋友。在孩子們的心中，動物世界有趣又神秘。寒假期間，家長們可以帶著孩子們去和動物來次親密接觸，這樣不僅滿足了他們的好奇心，還讓孩子在各種活動中了解常見的動物名稱、特征和習性，讓孩子喜歡小動物，并知道動物是人類的朋友，激發(fā)孩子喜愛和保護動物的情感。

　　推薦去處：動物園、海洋館

　　特色活動：與動物親密接觸

　　動物園、海洋館中有很多頗具特色的動物，工作人員將通過生動有趣的課件、互動環(huán)節(jié)、標本等多種形式，寓教于樂，讓孩子在輕松參與中認識形形色色的動物，激發(fā)孩子探究的興趣，提高學生愛護自然、保護動物的意識。

　　六、做公益

　　讓孩子更有愛心，更加懂事

　　近年來，有越來越多的家長開始意識到帶著孩子做公益的意義。寒假將至，不妨帶著孩子參與一次公益活動，在幫助他人的同時，還能讓孩子更加有愛心，更加懂事，從小培養(yǎng)孩子們的公益習慣。

　　推薦去處：公園、圖書館、兒童福利院

　　特色活動：體驗志愿者服務

　　組織幾個孩子到書店做義務小導購員，幫助顧客選書、挑書；帶孩子前往兒童福利機構，和那里的孩子一起玩，分享自己的游戲、玩具，并學著照看比自己小的孩子……讓孩子在公益活動當中體會付出的意義，學會承擔社會責任。

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