本周末(5月31日)同等學力申碩考試就要拉開帷幕，考前最后一天，你是什么樣的心情來度過這一天?緊張、激動、忐忑、焦慮、還是迫不及待、手足不錯?同等學力考試前一天，如何度過呢，小編來為你支招。

　　考前最后一天，不要過度緊張，要以平常心來對待。不要過多的做難題，也不能睡懶覺、胡吃海喝�？梢赃m當休息，飲食清淡，去看一下考場，具體可以如下：

　　一、早上別吃太飽，否則大腦反應會變慢

　　膳食專家稱，早餐是保證午前精力充沛的飲食基礎(chǔ)，對于考生來說，一頓健康又“醒腦”的早餐至關(guān)重要。一頓營養(yǎng)早餐最好包括以下幾類食物：谷類、奶制品、新鮮蔬菜或水果。

　　推薦食譜：雜豆粥(用黃豆、綠豆或紅豆等豆類不去渣和大米熬成粥)、煮雞蛋、炒筍瓜、水果(蘋果、柑橘)等。

　　二、下午看一下考場，熟悉環(huán)境，可緩解緊張

　　考生可以在提前一天下午進入考場熟悉考試環(huán)境。了解自己所在考點的位置、交通線路，并根據(jù)準考證上的安排，找到自己所在的試室和座位，提前坐在座位上感受一下，最好還提前找到衛(wèi)生間、考務辦公室的位置。心理專家稱，如果考生對考試環(huán)境比較熟悉，可以有效緩解焦慮和緊張的情緒。

　　另外，對于外地考生，同等學力考試人數(shù)較多，屆時旅館會比較緊張，為避免考試受影響，外地考生需提前預定好住宿地方。

　　三、晚上清點考試用品

　　考前晚上一定要仔細核對、清點考試用品和證件(第二代身份證和準考證)，包括黑色或藍色中性筆、圓珠筆，2B鉛筆(至少2根，削好)、橡皮(最好是畫圖用的橡皮，擦得比較干凈，不至于擦得模模糊糊的，影響讀卡器)、小刀(試卷和答題卡都是封在小信封中)、繪圖儀器、無存儲和編程功能的電子計算器等用具，另外最后帶一塊手表，以便合理分配時間。(注：文字資料、紙張、通訊工具和具有記憶、存儲、查詢、翻譯或編程功能的電子用品等，不準帶入考場)。

　　四、睡前，不要睡得太早

　　考生考前不要打破自身的生物鐘。“比如有的考生平時習慣24時睡覺，如果考前突然提早到21時就上床睡，那可能引起失眠，失眠導致緊張，很可能躺到24時都還睡不著，適得其反。”建議考生比平時提早半個鐘到一個鐘睡覺比較合適，“睡前不要讓大腦過于興奮，可以做點讓自己放松的事，比如聽聽音樂等。”

　　以上是小編對同等學力申碩準考生考前最后一天怎么度過的詳細講解，希望能對大家有所幫助，同時預祝廣大考生2015年同等學力申碩考試中順利通關(guān)。關(guān)于同等學力更多問題可在線咨詢在線老師獲取更多在職研究生相關(guān)資訊。