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健康新概念
心理學(xué)(psychology)是一門很具個(gè)性的學(xué)科如何理解,請(qǐng)看下篇。
21世紀(jì)人類的健康是生理健康、心理健康、社會(huì)良好適應(yīng)與道德健康的整合。以生理健康為物質(zhì)基礎(chǔ)上發(fā)展心理健康與良好社會(huì)適應(yīng),道德健康則是整體健康的統(tǒng)帥。 生理健康 --- 生理健康是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。 生理健康不僅僅是不生病,更強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人自身有機(jī)體生理功能的完好運(yùn)行。 表現(xiàn)為:精力允沛、精神飽滿;肢體靈活,運(yùn)動(dòng)自如;肌肉有力,步履輕快;身材勻稱,體重適中;耳聰目明,眼光炯炯有神;牙齒強(qiáng)健,食欲、消化俱佳;頭發(fā)富于光澤,皮膚光潔有彈性;醒時(shí)神清氣爽,入睡則安眠,踏實(shí);能抵抗感冒著涼和一般疾病的侵襲。 心理健康 --- 與生理健康相輔相成而發(fā)展起來的心理健康,要求一個(gè)人格完善,自我意識(shí)、自我評(píng)價(jià)客觀準(zhǔn)確,智能良好,情感健全,意志堅(jiān)強(qiáng)。
1.人格完善:是指一個(gè)人擁有與人類社會(huì)民主進(jìn)步總趨勢(shì)一致的人生信念、理想、興趣、動(dòng)機(jī)以及需要等,并且,所有這一些人格傾向性與自己的氣質(zhì)、能力、性格等人格心理特征組成和諧的整體并得到全面發(fā)展,完滿發(fā)揮自己身心的最大潛能,積極為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)文明財(cái)富和精神文明財(cái)富。個(gè)人在社會(huì)大環(huán)境和小環(huán)境中找準(zhǔn)自己的位置,認(rèn)清自己的人生目標(biāo),清醒認(rèn)識(shí)到自己的能與不能,長(zhǎng)處與不足,方能與他人建立起和諧人際關(guān)系。
2.智能良好:就具體的“知、情、意”心理過程而言,智能良好表現(xiàn)為:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、動(dòng)覺等感知敏銳,反應(yīng)迅速;觀察全面而準(zhǔn)確;注意范圍廣,穩(wěn)定而又能迅速轉(zhuǎn)移;記憶清晰持久;思維敏捷;想象豐富生動(dòng),富于創(chuàng)造性;接受新事物快,心靈手巧,善于模仿,善于學(xué)習(xí),善于解決問題。
3.情感健全:情緒穩(wěn)定,調(diào)控適度,愉悅平和。一個(gè)朝氣蓬勃,樂觀開朗,自尊自信的人,能準(zhǔn)確把握和調(diào)控自己的情緒表現(xiàn),并不自我壓抑、自我封閉,而是宣泄流暢、溝通交流;既善于依據(jù)環(huán)境的不同,適時(shí)適地地表達(dá)出自己的喜怒哀樂,同時(shí)又善于感受和理解周圍環(huán)境中他人的情緒變化,并作出恰當(dāng)反饋。通過情感交流才能獲得人類社會(huì)的理解、支持與認(rèn)可,人際間的親近、親密與親情。
4.意志堅(jiān)強(qiáng):表現(xiàn)在能有目的的、有計(jì)劃地完成各種學(xué)習(xí)、勞動(dòng)乃至休閑活動(dòng),顯示出自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制性。意志堅(jiān)強(qiáng)的人自覺地確定自己的追求目標(biāo),并依據(jù)這一目標(biāo)作出正確選擇,不輕率盲目不優(yōu)柔寡斷,遇到困難和挫折不退縮不動(dòng)搖,采用有效方式方法,堅(jiān)持始終、成功完成任務(wù),最終達(dá)到目標(biāo)。 社會(huì)適應(yīng)良好 健康的人了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)狀況,發(fā)展著穩(wěn)定而密切的人際交往、交流,擁有和諧的人際關(guān)系,寬容大度,卻又并不人云亦云,隨波逐流,保持著自身人格的獨(dú)立和完整,在現(xiàn)實(shí)生活中合理滿足自身身心發(fā)展的物質(zhì)需要與精神需要;不斷調(diào)適和更新自己的思想、觀念與行為方式,與人類社會(huì)民主進(jìn)步的總趨勢(shì)同步,勇于接受時(shí)代前進(jìn)的挑戰(zhàn),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變革發(fā)展,并能積極作用于周圍環(huán)境,以改造和創(chuàng)新更有利于身心發(fā)展的健康環(huán)境;積極為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的聰明才智,投入創(chuàng)造精神文明與物質(zhì)文明的社會(huì)生產(chǎn)勞動(dòng)中。 道德健康 21世紀(jì)健康體系的統(tǒng)帥,建立在民主、平等、進(jìn)步的道德價(jià)值體系上。 在富于人道主義的高尚道德指引下,生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)各方面有機(jī)整合,全面發(fā)展;健康的人組成的家庭,養(yǎng)育健康的后代,促進(jìn)民族素質(zhì)的提高,推動(dòng)社會(huì)的健康發(fā)展。
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