在距離在職研究生十月聯(lián)考還有一周多點(diǎn)的時(shí)間，想必有不少考生亂了手腳，慌了神，無所措手足，壓力感無法克制，甚至可能覺得頭腦一片空白，以前所學(xué)也撿不起來的，在這沖刺“過勞”期，攻心為上，那么怎么調(diào)節(jié)情緒，怎么來平衡心理呢？啟文教育編輯來支招，希望對大家有用：

　　信心“鍛打”法

　　信心就是在職聯(lián)考這段鋼鐵出爐前的有力鍛打，經(jīng)過一段高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)備考，都進(jìn)入了疲憊期，心理和身體的疲憊，此外，臨近考試，準(zhǔn)備不充分、心理又沒底，產(chǎn)生緊張感，信念動搖都在所難免，但往往正是因?yàn)檫@樣，失敗已經(jīng)潛伏在自己的懈怠中消失殆盡了，大仲馬的《基督山伯爵》中有這樣一句話，“人類的全部智慧都集中在下面五個(gè)字：等待和希望。”只有在奮斗中等待，對未來充滿希望，滿懷一種信念去學(xué)習(xí)，才會有上進(jìn)的動力，取得一個(gè)較為令人滿意的結(jié)果。這段時(shí)間，增強(qiáng)信心是關(guān)鍵，不對自己說“不行”，要最大程度地鼓勵自己，在職復(fù)習(xí)路即將要告一段落，能夠堅(jiān)持下來是對自己毅力最大的考驗(yàn)。

　　輔導(dǎo)班助力法

　　是否選擇報(bào)讀在職研究生考前輔導(dǎo)班，這個(gè)要因人而異，如果自我感覺復(fù)習(xí)的不錯，模擬分?jǐn)?shù)也相對理想，可以不選擇報(bào)讀，但是，對自己沒有信心，自己復(fù)習(xí)又沒有頭緒，眉毛胡子一把抓，信息來源也不是很充分，在最后的沖刺階段，以輔導(dǎo)班的方式來系統(tǒng)地整理復(fù)習(xí)要點(diǎn)，形成知識網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而查漏補(bǔ)缺，都是有必要的。畢竟老師都會濃縮歷年的考題精華，給大家分析講解命題規(guī)律，答題技巧等比較實(shí)用的信息的，啟文教育應(yīng)廣大考生的要求，特設(shè)立了在職聯(lián)考考前沖刺班，在此，啟文教育小編提醒大家選擇輔導(dǎo)班時(shí)要慎，比如一些打著押題包過的幌子來宣傳的輔導(dǎo)班的時(shí)候，考生就要多留個(gè)心眼兒了。

　　不良心態(tài)驅(qū)散法

　　沖刺期間“過勞”狀態(tài)驅(qū)使考生產(chǎn)生浮躁感，厭煩感，甚至還會出現(xiàn)放棄的念頭，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做些什么去驅(qū)散這些不好的想法？有的人喜歡找朋友談心，有的喜歡逛街，有的人喜歡上網(wǎng)，有的人喜歡看電影，有的人喜歡聽歌等等，根據(jù)自己的愛好，去選擇驅(qū)散壞心態(tài)的方法，要及時(shí)調(diào)節(jié)，不讓其延續(xù)下去，總之，“要學(xué)就學(xué)個(gè)踏實(shí)，要玩就玩?zhèn)�痛快”，不做無效率的學(xué)習(xí)，調(diào)整心態(tài)是為了更好地去沖刺。切忌，不前功盡棄。

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