09高考沖刺復(fù)習(xí)有條不紊 做到“三要三不要”
復(fù)習(xí)有條不紊。
做到“三要三不要”:
要多看書本,注意基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)、重點(diǎn)知識(shí)的掌握、學(xué)科知識(shí)點(diǎn)的理解,減少做題,不做難題;
要調(diào)整生物鐘,力爭(zhēng)把最佳思考狀態(tài)和心理狀態(tài)保持在每天9時(shí)到11時(shí)30分、下午3時(shí)到5時(shí),不要在此期間休息或做課外活動(dòng);
要保持作息時(shí)間的一致性,每天適度運(yùn)動(dòng)半小時(shí),不要盲目“開夜車”。
保持良好心態(tài)。高考對(duì)考生確實(shí)是重大考驗(yàn)和挑戰(zhàn),但急功近利、好高騖遠(yuǎn)、求全責(zé)備是高考成功的大敵。要實(shí)事求是地看待自己的位置,信心十足地對(duì)待高考。
積極釋壓減負(fù)。高考的壓力歸根到底來(lái)自于考生自己,適度壓力會(huì)促使考生超越自我,促進(jìn)記憶力提高和激發(fā)潛能,完全沒(méi)有壓力是不可能的?忌纫羞h(yuǎn)大的理想抱負(fù),又要有腳踏實(shí)地的求實(shí)精神,發(fā)揮出自己的最佳水平。
(責(zé)任編輯:盧雁明)
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