2012高考生必讀:強化記憶力的秘訣(9)
7.加強訓(xùn)練
一個人具備了良好的記憶條件,懂得了有效記憶的規(guī)律,就為高效地記憶提供了可能。但是,要進一步提高記憶力水平,關(guān)鍵在于訓(xùn)練。越開動腦筋,腦子受到的訓(xùn)練越多,記憶力越會逐漸增強。相反,如果一個人飽食終日、無所用心,大腦得不到訓(xùn)練的機會,不僅學(xué)不到知識,記憶力還會因此而衰退。
記憶力的訓(xùn)練主要*學(xué)習(xí)、工作、生活中,對所學(xué)到的每一點知識,所做過的每一項工作,所看到的、聽到的每一件事情,如都能賦予記憶的目的,這就是最佳的記憶訓(xùn)練方式。
聯(lián)想訓(xùn)練。一切記憶活動的基礎(chǔ)是聯(lián)想,聯(lián)想越豐富越牢固,就越能將新的事物更牢地記住,因此訓(xùn)練自己的聯(lián)想能力是發(fā)展良好記憶力的重要手段。
默寫訓(xùn)練。即在規(guī)定的時間內(nèi),記憶一篇文章、或一副圖畫。此后要求正確地默寫出文章,或畫出圖形。
提問訓(xùn)練。即在規(guī)定的時間內(nèi),觀看應(yīng)記憶的數(shù)字、詞組、圖畫、或一段文字表述。然后回答有關(guān)問題。
識別訓(xùn)練。即在規(guī)定的時間內(nèi),觀看、記憶一副圖,要求指出后者與前者有何區(qū)別。
(責(zé)任編輯:韓志霞)
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