2013高考復習十個常見癥狀的解決方案(2)

　　癥狀6：不善于總結歸納

　　表現：這種癥狀的產生，歸根結底還是題海戰(zhàn)術導致的后果。拼命做題，認為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。題海茫茫，能做完嗎?效率太低，效益太差。

　　解藥：復習中，我們應該總結歸納知識系統(tǒng);也要總結歸納存在問題，形成錯題檔案;又要歸納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結某種方法能夠解決相關的問題，和某個經典問題多種解題途徑;并要歸納不同知識內在聯系和相近知識的本質區(qū)別，把知識學透，把方法用活。

　　口訣：由表及里，總結得失、總結方法、舉一反三

　　癥狀7：學習計劃不合理

　　表現：有些同學糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學習任務堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務又來了，無所適從!

　　解藥：復習計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學習的大體安排。其二是短期計劃，常常可以理解為周計劃，考生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴格執(zhí)行，不輕易改動，只有這樣才能取得預期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情，回頭一看，應覺得今天很充實，效率很高。

　　口訣：分段計劃、科學有序，保證落實，嚴格執(zhí)行

　　癥狀8：根據個人喜好下工夫

　　表現：許多考生學科發(fā)展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科間的差距越來越大。

　　解藥：要提高總分，在弱勢學科或平時不太感興趣的學科上多下工夫，就更實在，更明智。由于效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現狀會得到改觀。

　　口訣：優(yōu)勢學科、穩(wěn)步提高，弱勢學科、強行入軌

　　癥狀9：舊錯屢犯，成績難提高

　　表現：這種現象的產生是因為不少同學沒有從錯題中總結經驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。其實，有些錯誤的產生是因為錯誤思維造成的。

　　口訣：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬

　　癥狀10：患得患失，考前心態(tài)失衡

　　表現：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。

　　解藥：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另一個就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點，導致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。建議考生，休息調整是必要的，但必須是微調，特別要把興奮狀態(tài)逐步調整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00�？记耙�注意合理飲食，進考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進入考場適度緊張是正常的也是必要的，因為它有利于激情的產生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

　　口訣：調整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

　　(責任編輯：韓志霞)

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