考試中讓自己的心情靜下來必備三法寶(2)

    準備之二：自信迎考和自如應考

    許多考生的考前焦慮，來自害怕在考試中遇到“萬一”情況，如“萬一碰到難題怎么辦？”、“萬一時間來不及怎么辦？”、“萬一想上廁所怎么辦？”有這些“萬一”擔心的考生，其實是自信心不強表現。還不能做到“心有成竹”地對自己說：我已經準備好了，我可以考出正常的水平。

    在考場上會出現三種情況：超常發(fā)揮、正常發(fā)揮、失常表現。不少考生渴望自己高考超常發(fā)揮，面對一個“萬一”才可能出現的目標，一定會產生緊張與焦慮，因為這是可望不可及的事件。如果能把自己的目標鎖定在正常發(fā)揮上，淡定之心才會油然而生，才能考出自己的真實水平。請記住：給自己一個適度的期望，堅信如常發(fā)揮就是成功。

    準備之三：扎實知識和物質保障

    進入考場時，拿到考卷后，首先要準確無誤地填寫姓名、準考證號碼、考試科目、座位號等重要信息�？辞宕痤}須知，瀏覽整份試卷，了解試卷共分幾頁，共有幾道題目，以防漏答失分。

    答題時遵循先易后難的原則，遇到一時沒有思路，考慮3-5分鐘后仍無法解出的題目時，不要“盲目鉆研、強行答題”，選擇暫時放棄。丟失一題不是大不了的事，但壞了心情，攪亂了思路，對解答后面的題目影響極大。

    答題完畢，有時間一定要仔細檢查，為了提高錯誤檢出率，建議可以采用與答題順序不同的次序檢查。有效的方法可采取重點檢查答案不確定的題目，避免因通卷檢查，出現花時不少收獲不大的結果。

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　　(責任編輯：王錚)

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