2015高考備考技巧：掌握每天最佳學(xué)習(xí)時(shí)間

 　　高三備考復(fù)習(xí)即使有了完美的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也需要掌握每天的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間段，才能有效的提升知識(shí)記憶能力�？茖W(xué)用腦才能讓學(xué)習(xí)的效率大大提高，育路高考網(wǎng)通過大量數(shù)據(jù)得出，每天一個(gè)人的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間總共有四個(gè)階段，在這四個(gè)時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)記憶力最強(qiáng)，高三學(xué)生備考復(fù)習(xí)一定要好好掌握這四個(gè)時(shí)間段。

　　生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一天中有四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期，如果安排得當(dāng)，可以輕松地掌握、鞏固知識(shí)。

　　第一個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。

　　第二個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

　　第四個(gè)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。

　　以上是一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的孩子來說，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段。高三生應(yīng)盡量利用好早晨兩個(gè)小時(shí)和晚上兩個(gè)小時(shí)，此段時(shí)間空氣涼爽，學(xué)習(xí)效率肯定不錯(cuò)。

　　(責(zé)任編輯：商興龍)

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