考研備考階段比較長，在這個(gè)長期緊張的階段，考生很容易出現(xiàn)負(fù)面情緒，如果考生能夠合理的排解，那么它只是考研過程中的一個(gè)小插曲，如果處理不當(dāng)，很可能就成了考研失敗的因素。那么在備考過程中都要避免哪些負(fù)面情緒呢?

　　一、逃避現(xiàn)實(shí)

　　逃避現(xiàn)實(shí)的直接結(jié)果就是閉門造車，自己活在自己的理想世界里，但是切記考卷卻不因此而改變。對于在校的考生來說，海天考研飛躍計(jì)劃老師認(rèn)為考生比較好能有一起考研的同學(xué)共同復(fù)習(xí)，互相解決問題。一個(gè)人長期封閉學(xué)習(xí)，比較終只會讓自己鉆進(jìn)思維的死角里去。比較好能尋找到考同一專業(yè)的朋友交流專業(yè)課的復(fù)習(xí)體會，互相學(xué)習(xí)，開闊自己的思路。

　　二、心情浮躁

　　要考研，必須調(diào)整好心態(tài)，必須能夠坐下來，靜下心，潛進(jìn)去，勤思考，多鉆研。看書浮光掠影，做題眼高手低都會直接影響復(fù)習(xí)的效果。短暫的停留能使人清醒。長時(shí)間的復(fù)習(xí)后，特別是效率比較低的時(shí)候，考生很容易浮躁，這個(gè)時(shí)候考生一定要想辦法清楚這種浮躁，讓自己靜心復(fù)習(xí)。

　　三、缺乏信心

　　比較典型的現(xiàn)象是桌上逐漸涌現(xiàn)出的成堆的參考書。參考書不在多，而在少而精，考生要比較大限度提高每本書的利用率。海天考研飛躍計(jì)劃的老師發(fā)現(xiàn)基本上大家考完都會感覺書買多了，只有徹底看的書才會發(fā)揮作用，而那些沒看多少的其實(shí)沒有起什么作用。

　　考生在備考過程中，可以向師兄師姐和考研輔導(dǎo)班的老師請教一些復(fù)習(xí)方法、需要注意的事項(xiàng)，另外，在備考過程中，如果遇到問題要及時(shí)向身邊的人請教，尋求比較快解決存在的問題。

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