2017考研：擊退夏乏，打贏考研保衛(wèi)攻堅(jiān)戰(zhàn)

來源：文都教育時(shí)間：2016-05-18 22:18:56

　　2017考研：擊退夏乏，打贏考研保衛(wèi)攻堅(jiān)戰(zhàn)

　　俗話說的好，春困夏乏秋打盹，還有睡不醒的冬三月。眼看著就要到夏天了，春困的問題還沒解決完，眼看著就又要受到夏乏的侵襲了。小編在這里要給各位提個(gè)醒，千萬不要讓自己在漸漸升高的水銀柱中變得越來越困倦，考研可不是小伙伴們以懈怠就能應(yīng)付得了的敵人啊!面對(duì)越來越高的溫度，小編這里也要大放福利了，跟著小編的方法走，包你清爽過完一暑假。

　　綠豆湯降暑大法好

　　說起夏天，大家想的到的無非就是空調(diào)西瓜冰激凌。但是除了這些大家腦海中關(guān)于夏天的慣性形象以外，小編要給大家推薦的就是綠豆湯了。不得不說中華民族飲食文化博大精深，不管你是地處潮濕悶熱的江南，還是烈日炎炎的漠北，在夏日來上一碗涼爽的冰鎮(zhèn)綠豆湯，一定是這個(gè)夏天比較直接的降暑方式。小伙伴們夏天去自習(xí)的時(shí)候，不妨帶上一杯涼爽的綠豆湯，簡直就是治療自習(xí)室里昏昏欲睡的你的靈藥啊。

　　早睡早起保持清新的大腦

　　一日之計(jì)在于晨，早晨的時(shí)候空氣還是涼的，也沒有充滿了熱騰騰黏糊糊的暑氣，小伙伴們可以早點(diǎn)起床，趁著天氣還沒有熱起來的時(shí)候進(jìn)行一些簡單的鍛煉，放松身體的同時(shí)也在喚醒大腦和思維，讓它們也能充分呼吸新鮮的空氣，然后在接下來的一天都能保持高效率的工作狀態(tài)。早睡早起能幫助我們建立健康的作息習(xí)慣，同時(shí)早晨清新的空氣還能幫助我們提神醒腦，讓我們一整天都能保持清醒的頭腦。中午的午休時(shí)間也要充分的利用起來。天氣越來越熱，下午的自習(xí)室里空氣不流通，小伙伴們?nèi)绻杂衅v的話很容易變得昏昏欲睡。所以小伙伴們要趁中午午休的時(shí)候稍事休息，養(yǎng)精蓄銳才能迎接下午的復(fù)習(xí)。但是小伙伴們也要注意，午休時(shí)間比較好不要太長，一般保證半小時(shí)的午休就可以了，時(shí)間太長反而會(huì)更疲乏。

　　多吃水果會(huì)變得更聰明

　　夏天本來氣溫就高，火氣大，這種情況下小伙伴們都會(huì)變得沒有胃口不想吃飯。但是我們的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)需要小伙伴們必須有足夠的體力才行。小伙伴們不管是不是有胃口都必須要吃正餐，如果沒有胃口的話，可以少吃一點(diǎn)，餓了的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠盟麃沓漯�。水果富含維生素，同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)樘鞖鉄岢龊顾魇У乃帧＜缺苊饬擞湍伳伒氖澄锝o我們?cè)斐傻牟贿m感，同時(shí)還能填補(bǔ)肚子補(bǔ)充體力，以比較充沛的精神來迎戰(zhàn)考研。

　　身體是我們革命的本錢，小伙伴們?cè)趥淇嫉倪^程中一定要保持良好的精神狀態(tài)。精神和體力的節(jié)奏跟上了，學(xué)習(xí)的腳步自然也就跟上了，千萬不能因?yàn)榫癫缓玫脑蛲侠哿宋覀兊膹?fù)習(xí)計(jì)劃。養(yǎng)好精神，是我們備戰(zhàn)考研的路上比較基礎(chǔ)的第一步，這些讓你一秒精神煥發(fā)的小貼士你們get了嗎?

結(jié)束

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