2017考研：三招致勝合理應(yīng)對(duì)考研疲憊期

　　時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了6月，各位備戰(zhàn)2017考研的小伙伴們只剩下半年的準(zhǔn)備時(shí)間了，不知道小伙伴們有沒(méi)有被時(shí)間追趕的火燒屁股。在現(xiàn)在這個(gè)階段，小伙伴們需要同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)、期末考試和考研的三重壓迫，一定會(huì)覺(jué)得分身乏術(shù)，應(yīng)接不暇。同時(shí)隨著時(shí)間進(jìn)入了六月，氣溫持續(xù)升高，暑假的氣息越來(lái)越濃，小伙伴們浮躁的心也越來(lái)越難以平靜下來(lái)，這個(gè)初夏的六月儼然打響了恐怖的暑假?gòu)?fù)習(xí)的第一槍。而我們考研的小伙伴們到底應(yīng)該怎么樣才能度過(guò)這個(gè)黑色的六月呢?

　　制定詳細(xì)的規(guī)劃

　　很多小伙伴們?cè)诒緦W(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始備戰(zhàn)2017考研了，在剛開(kāi)始的三四五月中，小伙伴們還保持著良好的精力和學(xué)習(xí)動(dòng)力，每天在自習(xí)室不把椅子坐穿堅(jiān)決不會(huì)回宿舍�？墒菚r(shí)間到了六月，正是因?yàn)樾』锇閭兦皫讉�(gè)月的“用力過(guò)猛”，導(dǎo)致這個(gè)階段小伙伴們一看到書本就犯困，疲憊不堪成了小伙伴們的標(biāo)配。在這種情況下，就更需要小伙伴們給自己制定細(xì)致可行的計(jì)劃了。計(jì)劃的制定對(duì)小伙伴們來(lái)說(shuō)是一個(gè)約束，它能保證我們擁有一個(gè)健康的生活作息方式，同時(shí)把時(shí)間規(guī)劃成板塊，每個(gè)時(shí)間內(nèi)做什么清晰明了，既能夠幫助我們建立健康的生活學(xué)習(xí)方式，也有利于我們提高自己的復(fù)習(xí)效率，還不容易覺(jué)得累。

　　健康飲食，保證睡眠

　　小伙伴們因?yàn)檎n業(yè)繁忙，便會(huì)選擇擠壓自己吃飯睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，但是這種做法是不可取的。健康的飲食習(xí)慣和充足的高質(zhì)量睡眠，是我們進(jìn)行第二天的學(xué)習(xí)和生活的保障。沒(méi)如果前一天我們沒(méi)有吃飯并且休息的不好，那第二天我們進(jìn)行復(fù)習(xí)的精力一定會(huì)大打折扣。健康的身體和充沛的精力，是我們復(fù)習(xí)的比較根本的保證，在我們睡覺(jué)的時(shí)候，身體和大腦都能得到放松，所以小伙伴們一定要對(duì)自己的飲食和睡眠好一點(diǎn)，萬(wàn)一哪天沒(méi)有照顧好他們，身體垮掉了我們可就徹底沒(méi)法繼續(xù)復(fù)習(xí)下去了。

　　放松進(jìn)度兩不誤

　　小伙伴們?cè)谄谀┑臅r(shí)候，手上一定會(huì)積壓很多事情需要去做，面對(duì)眾多的待辦事項(xiàng)很多小伙伴會(huì)選擇犧牲自己的一切娛樂(lè)時(shí)間，全力以赴應(yīng)付自己繁重的學(xué)業(yè)。但是如果小伙伴們成天把自己扔在自習(xí)室里，除了刷題看書不做任何別的事情的話也是不行的。趕進(jìn)度固然重要，但是必要的放松也不可少，小伙伴們可以在晚餐后抽半個(gè)小時(shí)的時(shí)間在校園里散散步，放空自己，讓整個(gè)人的大腦出于放空狀態(tài)，好好的休息一下，然后才能以更飽滿的精神狀態(tài)投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)中。

　　疲憊期是每一個(gè)考研的小伙伴都會(huì)經(jīng)歷的階段，只要調(diào)整好了自己的狀態(tài)，沒(méi)有什么困難是克服不了的，小伙伴們?cè)诂F(xiàn)在這個(gè)階段，要盡量轉(zhuǎn)變自己浮躁的心態(tài)，踏實(shí)下來(lái)，按部就班的復(fù)習(xí)，才是比較終獲得理想成績(jī)的萬(wàn)金油。