備考路上遇見(jiàn)這些問(wèn)題怎么辦？

來(lái)源：文都考研時(shí)間：2017-01-08 08:46:12

　考研是一個(gè)需要慢工才能出細(xì)活的事情，備戰(zhàn)考研多則一年多，少則小半年，在這個(gè)備考的期間，難免會(huì)遇到一些小問(wèn)題，那么我們?cè)谟龅竭@些小問(wèn)題的時(shí)候應(yīng)該怎么去應(yīng)對(duì)呢?下面小編就來(lái)給大家提一些建議，希望能夠給同學(xué)們帶去幫助。

　　知識(shí)背完就忘

　　很多同學(xué)都會(huì)遇見(jiàn)這個(gè)情況，自己今天背完的知識(shí)點(diǎn)明天就忘了，在學(xué)習(xí)生涯中一個(gè)好的記憶力可以說(shuō)是尤為重要的，它可以讓同學(xué)們的復(fù)習(xí)效率起到事半功倍的作用，所以我們?cè)诒痴b一些東西的時(shí)候就要掌握一些技巧來(lái)背誦，只有這樣才能提高自己的學(xué)習(xí)效率，背誦是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間積累的一個(gè)事情，你不能去妄想自己看一兩遍就可以把知識(shí)記下來(lái)。我們要做到時(shí)時(shí)記，準(zhǔn)備一個(gè)小本子，把自己平時(shí)沒(méi)有掌握的內(nèi)容記在上面，眼看千遍不如手記一遍。

　　壓力大心情差

　　繁重的知識(shí)點(diǎn)壓在我們的身上，壓力大是在所難免的，我們要學(xué)會(huì)自己來(lái)給自己減輕壓力，不要讓壓力影響到自己的學(xué)習(xí)效果，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屓饲斑M(jìn)，但是過(guò)多的壓力就會(huì)壓的人喘不過(guò)氣來(lái)，從而耽誤我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度。所以，在這個(gè)備考的關(guān)鍵時(shí)期，我們除了每天用功學(xué)習(xí)之外，還要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，同學(xué)們可以根據(jù)自己的習(xí)慣和興趣來(lái)選擇減壓的小方法，運(yùn)動(dòng)減壓或者美食減壓法，這些全憑大家的興趣來(lái)選擇。

　　失眠睡不著

　　一般我們?cè)谝恍┲卮笫虑橹岸紩?huì)緊張的睡不著，更何況我們這種備考的學(xué)生，備考?jí)毫Υ笏恢谒y免，那么我滿應(yīng)該如何改善呢?大多數(shù)睡眠不好的人，有一部分原因是因?yàn)樾闹袎毫艽�，總�?huì)去回想白天發(fā)生的一些事情，以及自己遇到的一些困難，并且把這些困難的結(jié)果都想到比較壞，一直嚇唬著自己。

　　當(dāng)自己意識(shí)到失眠之后就會(huì)想算著自己還能睡幾個(gè)小時(shí)，明天起不來(lái)該怎么辦等等，森田療法告訴我們，睡眠的長(zhǎng)短，睡不睡的著都是很自然的事情，沒(méi)有必要在意，也不用擔(dān)心睡眠時(shí)間短會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，成年人6個(gè)小時(shí)睡眠就夠應(yīng)對(duì)第二天的工作或者學(xué)習(xí)了。在這個(gè)時(shí)候你就要調(diào)節(jié)自己失眠的時(shí)候，不要去想那些其他糟心的事情，這個(gè)時(shí)候比較好的就是幻想一下自己美好的未來(lái)，自己做個(gè)白日夢(mèng)，心情好了自然入眠就快了!

　　通往成功的路上自然是布滿了荊棘，我們不能被眼前的困難嚇倒從而影響自己前進(jìn)的腳步，我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，只有無(wú)堅(jiān)不摧才能迎接勝利!加油!