不少考生開始自我否定，緊張的情緒越積越多。這都是正�，F(xiàn)象，但大家不能聽之任之，還是要及時(shí)的去消化和調(diào)節(jié)。下面五件事，建議考生可以試著做一做，幫助自我走出困惑和糾結(jié)。

　　合理安排時(shí)間進(jìn)行放松

　　當(dāng)你復(fù)習(xí)疲勞的時(shí)候，比較好的辦法就是放松，歇一歇。學(xué)不下去的時(shí)候，就別強(qiáng)迫自己。比較好的休息不是睡覺，去跑步，去運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)效率會(huì)提高很多。

　　時(shí)刻清楚你的夢(mèng)中目標(biāo)院校

　　每天早晨起來大喊三聲：我要去XXXX!我要去XXXX!我要去XXXX!睡覺之前再喊三聲。

　　保持對(duì)時(shí)間的敏感度

　　制定一個(gè)專屬考研計(jì)劃，按部就班的進(jìn)行。去離家近的圖書館，學(xué)習(xí)時(shí)間很固定，偶爾假期還能和圖書館一樣休息幾天。

　　給自己鼓勵(lì)，相信我可以的

　　準(zhǔn)備考研就不要想著二戰(zhàn)，調(diào)劑。你要有考上的信心!考研路上，寂寞是常態(tài)，獨(dú)處的時(shí)間，可以鍛造出一個(gè)更好的你。另外，苦著苦著，自己就習(xí)慣了。

　　和研友多多交流

　　QQ上加一些目標(biāo)院校的群和一起奮戰(zhàn)的小伙伴，大家分享一些考研比較新消息，一起解決問題、一起互相鼓勁兒�？葱┕适拢�讓你相信逆襲，不是雞湯，但能給你能量。

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