如何保持比較佳狀態(tài)，提升戰(zhàn)斗力?下面提三點，幫助考生比較后復習階段發(fā)力!

　　1、儲備體力，身體是戰(zhàn)斗的能源

　　俗話說的好，身體是革命的本錢，有一個良好的身體狀況才能更好地去發(fā)揮自己，但是大部分考生把百分之八十的時間都放在了學習上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯的時候不注意營養(yǎng)，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學習進度。

　　所以說，大家平時一定要注意身體，在學習的時候抽出點時間去操場走走，和朋友們聊會天兒，在中午吃飯的時候注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，好好犒勞犒勞自己。此外，大家在選擇小零食的時候以下食物可以作為參考。

　　(1)龍眼：中醫(yī)認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。

　　(2)大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價值高，能增強腦血管機能。

　　(3)紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營養(yǎng)成分。

　　(4)芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。

　　(5)核桃：核桃性味甘溫、具有補氣養(yǎng)血、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤肌烏發(fā)等功效，是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進行食補的佳品。

　　2、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，戰(zhàn)斗需要精氣神兒

　　考研是一場持久戰(zhàn)，幾乎每一個考生從開始到現(xiàn)在比較少得半年的時間了，這么長的戰(zhàn)線時間使一部分考生的心理從充滿激情變成了心情低落，有的已經(jīng)開始達到厭學的狀態(tài)了。這種狀態(tài)在考研戰(zhàn)役中仿佛就是一個毒瘤般的存在，必須及時割掉。要想打好持久戰(zhàn)。

　　良好的心理素質(zhì)是必不可少的，特別是在這種臨近考試的節(jié)骨眼上，更要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，建議每天抽出一點時間做些自己想做的事情，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。

　　3、反復鞏固練習，戰(zhàn)斗需要模擬實戰(zhàn)

　　越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴重，覺得自己之前背過的知識點記不清甚至忘記了，有的考生開始焦躁不已，在此告訴大家，不要怕，這只是一種心理因素，大家千萬不要亂了陣腳，一定要按原計劃的來復習。那些曾經(jīng)背過的知識點，抽時間自己去溫習一下，加深下印象。子曰：溫故而知新，可以為師矣。

　　世界上沒有什么事務是不費吹灰之力就可以得到，尤其對于考研這一能改變自己人生方向的大事，需要的是努力和不懈的堅持，加油吧，考研斗士們，越到比較后，你們離夢想越近。

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