如何保持比較佳狀態(tài)，提升戰(zhàn)斗力?下面提三點(diǎn)，幫助考生比較后復(fù)習(xí)階段發(fā)力!

　　1、儲(chǔ)備體力，身體是戰(zhàn)斗的能源

　　俗話說(shuō)的好，身體是革命的本錢，有一個(gè)良好的身體狀況才能更好地去發(fā)揮自己，但是大部分考生把百分之八十的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯的時(shí)候不注意營(yíng)養(yǎng)，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

　　所以說(shuō)，大家平時(shí)一定要注意身體，在學(xué)習(xí)的時(shí)候抽出點(diǎn)時(shí)間去操場(chǎng)走走，和朋友們聊會(huì)天兒，在中午吃飯的時(shí)候注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，好好犒勞犒勞自己。此外，大家在選擇小零食的時(shí)候以下食物可以作為參考。

　　(1)龍眼：中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥。

　　(2)大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)腦血管機(jī)能。

　　(3)紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營(yíng)養(yǎng)成分。

　　(4)芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機(jī)體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價(jià)的強(qiáng)身健體佳品。

　　(5)核桃：核桃性味甘溫、具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤(rùn)肌烏發(fā)等功效，是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進(jìn)行食補(bǔ)的佳品。

　　2、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，戰(zhàn)斗需要精氣神兒

　　考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，幾乎每一個(gè)考生從開(kāi)始到現(xiàn)在比較少得半年的時(shí)間了，這么長(zhǎng)的戰(zhàn)線時(shí)間使一部分考生的心理從充滿激情變成了心情低落，有的已經(jīng)開(kāi)始達(dá)到厭學(xué)的狀態(tài)了。這種狀態(tài)在考研戰(zhàn)役中仿佛就是一個(gè)毒瘤般的存在，必須及時(shí)割掉。要想打好持久戰(zhàn)。

　　良好的心理素質(zhì)是必不可少的，特別是在這種臨近考試的節(jié)骨眼上，更要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，建議每天抽出一點(diǎn)時(shí)間做些自己想做的事情，調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。

　　3、反復(fù)鞏固練習(xí)，戰(zhàn)斗需要模擬實(shí)戰(zhàn)

　　越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴(yán)重，覺(jué)得自己之前背過(guò)的知識(shí)點(diǎn)記不清甚至忘記了，有的考生開(kāi)始焦躁不已，在此告訴大家，不要怕，這只是一種心理因素，大家千萬(wàn)不要亂了陣腳，一定要按原計(jì)劃的來(lái)復(fù)習(xí)。那些曾經(jīng)背過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，抽時(shí)間自己去溫習(xí)一下，加深下印象。子曰：溫故而知新，可以為師矣。

　　世界上沒(méi)有什么事務(wù)是不費(fèi)吹灰之力就可以得到，尤其對(duì)于考研這一能改變自己人生方向的大事，需要的是努力和不懈的堅(jiān)持，加油吧，考研斗士們，越到比較后，你們離夢(mèng)想越近。

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