1、早上不要起的太早，萬一起早了，白天會(huì)困的，白天一睡覺晚上就睡不著了。尤其是那些心里素質(zhì)不好的同學(xué)，切記！
2、白天一定不要睡覺，盡量使自己勞累一些，看看考場啊，簡單收拾一下回家的東西啊，或者選個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn)的食堂啊換換口味啊，為了晚上可以睡個(gè)舒服覺！
3、不要做模擬題了，把重點(diǎn)放在政治，英語作文，和以前的卷子上面或者歷年真題，增強(qiáng)信心。
4、千萬不要給自己找麻煩，保持一個(gè)良好的心態(tài)，生氣吵架是比較不可取的。
5、晚上不要吃的太多，會(huì)入睡困難的，適量就可以，但是要有能量的食物保證睡眠的。
6、晚上不要睡得太早，10點(diǎn)基本上就可以上床了。由于白天已經(jīng)勞累了，所以加上一個(gè)平常心睡覺應(yīng)該問題不大。睡前洗洗腳（比較好不洗澡，萬一感冒）有助于睡眠的！
比較后助各位兄弟姐妹05考研成功