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從《蝸居》談情緒管理

來(lái)源:北大進(jìn)修網(wǎng) 時(shí)間:2010-01-13 13:55:48

    2009年最火的電視劇之一是《蝸居》,因?yàn)榻沂痉孔拥默F(xiàn)實(shí)問(wèn)題,引起共鳴,因?yàn)橹v了很多實(shí)話真相,受到廣泛贊譽(yù)。故事里幾個(gè)主角配角的命運(yùn)也牽動(dòng)了眾多觀眾的心,引起不小的爭(zhēng)議,或指責(zé)批判,或嘆息或憤憤不平。其中的第一女主角郭海萍,名校復(fù)旦化學(xué)系畢業(yè),智商不可說(shuō)不高,但她的生活里充滿悔恨、牢騷、怨氣、怒氣,處處不如意、總是受挫,夫妻倆要靠吃掛面方便面過(guò)日子,連她自己都說(shuō)自己是“倒霉鬼轉(zhuǎn)世”,干什么都不順。問(wèn)題在哪?心態(tài)決定一切,她看問(wèn)題地方法、說(shuō)話做事的方式,一味牙尖嘴利,心直口快,說(shuō)話不經(jīng)大腦,太情緒化,不懂得情緒控制,加上自身運(yùn)氣也有問(wèn)題,所以不但自己、自己的家庭生活苦不堪言,連帶親人也跟著受罪。

    認(rèn)真琢磨琢磨周邊這樣的例子還真不少,分析一下就知道所有生活不幸、工作不順的人都不是因?yàn)镮Q問(wèn)題,所有的問(wèn)題都是EQ造成的。想起《阿甘正傳》里的阿甘,IQ80,按理他應(yīng)該很不幸,但是他做什么都很成功,他的智商低——所以不會(huì)拐彎抹角,反應(yīng)慢——所以不會(huì)情緒爆發(fā)(也有過(guò)一次,當(dāng)有人欺負(fù)他的女友時(shí))、認(rèn)死理——簡(jiǎn)單直接的道理,偏執(zhí)——死做到底、幸運(yùn)——這是很多人都缺少的,IQEQ配合得恰到好處,他想不成功都難。難道我們要都成為阿甘那樣的人才能成功嗎?這多讓聰明人失望:難道聰明也有錯(cuò)?IQ高難道也成了缺點(diǎn)?其實(shí)不必,IQ是先天的,EQ卻是后天的,后天的就是可以學(xué)習(xí)改善的提高的。這世上誰(shuí)比誰(shuí)傻多少?但如何運(yùn)用自己的聰明智商就相差很多了,用得好如虎添翼,事半功倍,用不好事倍功半,處處不順。

    《神奇的情智管理》這本書(shū)是一本教人如何管理情緒的書(shū),情緒管理就是我們常說(shuō)的EQ,就是情商。以前我們談的最多的是智商IQ,認(rèn)為人的智力、技能是成功的,決定自己的人生,實(shí)際上IQ只決定著人生的20%,而EQ卻決定了人生的80%。IQ高可能只是專業(yè)人員,EQ高的人具備綜合與平衡能力,他們能運(yùn)用這種能力解決生活工作人生中的各種問(wèn)題,我們夸一個(gè)人人情練達(dá),就是說(shuō)他EQ高,這樣的人成功的概率要比IQ高的人大得多。

    《神奇的情智管理》書(shū)中說(shuō)醫(yī)學(xué)研究人在緊張、激動(dòng)的時(shí)候腦波頻率超過(guò)13次/秒,思考力不足,無(wú)法分析判斷;而人在平靜、冷靜的時(shí)候,腦波頻率在9~12次/秒之間,思考力、分析判斷最強(qiáng)。如果郭海萍能在平靜的時(shí)候做出決定,不拗氣、不意氣用事,控制住情緒,理智一些,心放寬一些,善解人意一些,用《蝸居》里宋思明的話“這世上沒(méi)什么事是不可以商量的”,明白這些道理,她的那些問(wèn)題就都不是問(wèn)題,完全可以解決,她的生活她周圍人的生活就完全不同了。

     牛頓在路邊蘋(píng)果樹(shù)下休息時(shí),看到蘋(píng)果落下,受到啟發(fā),產(chǎn)生靈感,經(jīng)過(guò)反復(fù)推理、分析、論證出地心引力,從而得出萬(wàn)有引力定理。
愛(ài)因斯坦獨(dú)自躺在空曠的原野上仰望天空,心里漸漸浮現(xiàn)出相對(duì)論的偉大創(chuàng)想。
阿基米德在浴室洗澡時(shí)靈光一現(xiàn),發(fā)現(xiàn)了阿基米德浮力定理。

    他們幾個(gè)都是歷史上偉大的科學(xué)家,他們的成就來(lái)自于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累、天才的思維和一些而運(yùn)氣,而且在心情平靜放松情緒冷靜的狀態(tài)下出的成果最多。相反,再高明的人在心緒不寧情緒不安的時(shí)候也會(huì)做出錯(cuò)誤的事情,據(jù)說(shuō)天才的軍事家拿破侖滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗竟然是因?yàn)樗闹摊彴l(fā)作搞得他心煩意亂所以做出錯(cuò)誤的決策導(dǎo)致的。我們且不論這是否是歷史事實(shí),但至少它說(shuō)明人在情緒緊張、不安寧、不冷靜、不能控制自己的情緒的時(shí)候往往會(huì)做錯(cuò)事,我想對(duì)此大家都應(yīng)該有親身經(jīng)歷。

   《神奇的情智管理》的作者把本書(shū)獻(xiàn)給父母、妻子兒女、領(lǐng)導(dǎo)、師友、同學(xué)、親戚和所有能夠得到本書(shū)的所有讀者,我倒是認(rèn)為能夠讀到這本書(shū)的人是幸運(yùn)的,書(shū)的副標(biāo)題“人生成敗的分水嶺”不是空話,書(shū)中哪些抑制怒火、排解抑郁、化解怨氣、用心溝通、一生做贏家地方法、秘訣,你總能找到一些對(duì)你適用的。

    是早點(diǎn)有情商意識(shí),懂得情緒管理的知識(shí)郭海萍們就不會(huì)那么沖動(dòng)、不冷靜地說(shuō)話行事了,而會(huì)用另一種方式溝通,表達(dá)意見(jiàn)解決問(wèn)題,人生會(huì)少走很多彎路,肯定結(jié)果會(huì)更好。

結(jié)束

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