很多學(xué)生認(rèn)為許多年來，父母對(duì)自己寄予厚望，最后榜上無名，感到愧對(duì)父母親人，產(chǎn)生負(fù)疚感�？偢械阶约菏亲畋康�，或最冤的，生怕別人看不起。其實(shí)不然，在這中情況下，需要安慰的不只是你自己，還有許許多多，包括你的同學(xué)。他們同樣心理壓力很大，需要得到關(guān)心。你如主動(dòng)與他們交流，與同學(xué)通通電話，發(fā)發(fā)短信，安慰他們，同樣，你自己也回得到更多的關(guān)心和安慰。

　　不要對(duì)挫折耿耿于懷，因?yàn)槟阍阶⒁饩蜁?huì)越強(qiáng)化這種感受。這時(shí)，最好找一件你最喜歡的事情去做，如約幾位相好的同學(xué)、知己和親人到郊區(qū)、公園、名勝古跡盡情的游玩一趟�；蛘叻e極進(jìn)行戶外活動(dòng)如打球、釣魚等。如果有條件最好能讓落榜者外出旅游散心。當(dāng)你被曲折的故事、優(yōu)美的樂曲所聽引，為大自然的美麗而陶醉，或?yàn)橥瑢W(xué)們的歡樂交談興奮時(shí)，你會(huì)忘記憂愁。因?yàn)闀r(shí)過境遷，你的心情自然會(huì)風(fēng)平浪靜。

　　一個(gè)人一生會(huì)遇到想象不到的艱難困苦和挫折，平時(shí)，就應(yīng)培養(yǎng)寬闊的胸懷，熱愛生活的情趣，增加一點(diǎn)幽默感。一旦遇到挫折，你的盡管心事重重，卻不言于表。當(dāng)然，這是人生長(zhǎng)期目標(biāo)，不能一蹴而就。當(dāng)前，最需要的就是尋找一種使自己愉快的心境。去旅游、登高望遠(yuǎn)，敞開胸懷;去學(xué)一種樂器，在學(xué)習(xí)中忘卻不快，增添自信與充實(shí)生活。通過培養(yǎng)幽默感，形成輕松愉快的心境。