浙江高考文科第一名、紹興縣魯迅中學(xué)的沈凌波前天在杭州，向考生和家長介紹自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。他是應(yīng)杭州納思教育的邀請，參加“2009-2010中高考高峰論壇”的。

　　小沈說，他已經(jīng)被北京大學(xué)光華管理學(xué)院錄取，24號收到錄取通知書。這段時間，他除了給自己的大學(xué)生活做些準(zhǔn)備，還寫一些學(xué)習(xí)心得陸續(xù)給學(xué)弟學(xué)妹們講學(xué)習(xí)方法。

　　沈凌波講得非常詳細(xì)，講完后很多同學(xué)和家長還找他簽名、寫寄語，有的同學(xué)甚至拿題目向他請教。我們把他的演講內(nèi)容整理出來，供大家交流——

　　大家好，在如何提高學(xué)習(xí)效率、應(yīng)對高考的問題上，我主要想談?wù)劯咧械膶W(xué)習(xí)方法和如何應(yīng)試這兩個問題。

　　方法

　　如何選擇學(xué)習(xí)方法？我打幾個比方：練乒乓球，請教世界冠軍，王楠告訴你應(yīng)該用左手橫拍弧圈結(jié)合快攻，王勵勤則說要右手橫拍弧圈結(jié)合快攻；習(xí)武，請教三國英雄，呂布告訴你方天畫戟最好，關(guān)羽說青龍偃月刀最好。這說明取勝的方法因人而異。學(xué)習(xí)也一樣，選用何種方法關(guān)鍵在于這種方法是否適合你。選用適合的方法，勤加練習(xí)，就一定能成功。其他人的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，不過合適自己的方法是需要自己摸索的。

　　讀書有三習(xí)：課前預(yù)習(xí)，課上學(xué)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。

　　再忙也要抽出時間預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)實(shí)際是一種自學(xué)能力，把看不明白的內(nèi)容標(biāo)出來，這樣聽課時就有期待老師解析的心理定勢，調(diào)動學(xué)習(xí)熱情和注意力。

　　課堂學(xué)習(xí)是最重要的學(xué)習(xí)途徑，聽課時要提高課堂效率。如何提高？注意力集中，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒。靠意志排除干擾；課堂上積極思考，不要做一個被動的信息接受者，在緊跟老師講課思路的基礎(chǔ)上，積極思考；重視老師的開頭和總結(jié)，有的同學(xué)聽課，往往忽視這個環(huán)節(jié)，這是錯誤的。開頭，寥寥數(shù)語，卻是整堂課的綱領(lǐng)，結(jié)尾的話也不多，但是一節(jié)課精要的提煉。同時要對老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分做筆記。

　　課后復(fù)習(xí)分為老師的和自己的兩方面：老師的主要是課后作業(yè)。老師根據(jù)經(jīng)驗(yàn)會布置針對性作業(yè)，這些作業(yè)用處很大，要認(rèn)真完成。而自己的復(fù)習(xí)更重要，畢竟老師的復(fù)習(xí)是針對所有人的，大家機(jī)會均等，而學(xué)習(xí)是要在均等中找出不均等。

　　失敗

　　我們說：“亡羊補(bǔ)牢為時不晚！”“失敗乃成敗之母！”說到底，失敗是值得尊敬的。

　　做錯題本，記下來只是第一步，有很多同學(xué)卻把它當(dāng)成惟一的一步。我們可以看到他們的糾錯本很多，上面拼拼剪剪的很多，也會用許多顏色的筆做了記號�？此普J(rèn)真，實(shí)際只是把工夫停留在錯誤的地方。做的記錄要知道怎么用，第一次記錄時可以留空，便于以后使用。寫下你后來的體會和心得。

　　壓力

　　高中的壓力很大，每一個高三的學(xué)生，都有壓力。我排解壓力的方法是跑步，特別是上體育課的時候，我對自己說：既然最辛苦的跑步我都可以忍受，考試又算什么？