21天“好習(xí)慣成長(zhǎng)”特訓(xùn)軍事?tīng)I(yíng)課程計(jì)劃(上海戰(zhàn)區(qū))

時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

晚上

第一階段 6天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事基礎(chǔ)階段

目的：新兵入伍，逐步適應(yīng)軍營(yíng)生活，培養(yǎng)軍事素養(yǎng)，掌握軍事技能，使?fàn)I員重新認(rèn)識(shí)自我，完善個(gè)人品質(zhì)，磨煉意志，激發(fā)潛能。

D1

上午

迷彩少年集結(jié)：進(jìn)入上海大東海青少年教育基地，辦理入營(yíng)手續(xù)；

入住軍營(yíng)：營(yíng)員物品點(diǎn)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)教官及輔導(dǎo)員、換軍裝、領(lǐng)取軍用物品、熟悉軍營(yíng)。

1、班務(wù)會(huì)；

2、學(xué)唱軍歌。

下午

開(kāi)營(yíng)儀式：宣布“好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事?tīng)I(yíng)”成立，任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

勠力同心：設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗，建立軍營(yíng)團(tuán)隊(duì)歸屬感，立“軍令狀”；

行為習(xí)慣訓(xùn)練（一）：參觀內(nèi)務(wù)、學(xué)習(xí)物品整理與擺放、疊軍被、唱軍歌、講軍紀(jì)。

D2

上午

行為習(xí)慣訓(xùn)練（二）：學(xué)習(xí)軍人日常行為規(guī)范禮節(jié)禮儀，培訓(xùn)吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)；

軍事技能訓(xùn)練：軍體拳、少林通臂拳。

1、軍旅日記；

2、軍歌拉練。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

特色軍事科目1：三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲）三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

軍事技能特訓(xùn)1：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢(shì)訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營(yíng)員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。

軍事勵(lì)志電影。

下午

第二課堂：制作長(zhǎng)征火箭等航天器，感受航天魅力；

特色軍事科目2：旗語(yǔ)——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)。

D4

上午

軍事技能特訓(xùn)2：持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐。

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時(shí)代戰(zhàn)爭(zhēng)效果，實(shí)地射箭訓(xùn)練。

1、觀看青少年法制教育宣傳片；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

特色軍事科目3：警棍盾牌術(shù)——處理突發(fā)事件的有效驅(qū)散和抓捕。

D5

上午

觀看軍事技能表演：特種兵教官專項(xiàng)軍事技能表演（拳擊格斗術(shù)、倒功、百米障礙等）。

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

第二課堂：軍事棋類游戲比賽；

特色軍事科目4：匕首操、女子防身術(shù)。

D6

上午

走進(jìn)中國(guó)航海博物館：參觀學(xué)習(xí)世界航�？破罩�識(shí)，了解中國(guó)人民海軍建設(shè)和軍艦知識(shí)、體驗(yàn)海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動(dòng)感影院等，普及營(yíng)員航海知識(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員的愛(ài)國(guó)主義教育。

1、與家長(zhǎng)互動(dòng)（電話）時(shí)間；
2、軍旅日記。

下午

第二課堂：教官的軍事生涯分享會(huì)；

軍事大練兵：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練和特色軍事科目考核；

軍旅文化生活：清洗衣物、營(yíng)區(qū)大掃除（輔導(dǎo)員帶領(lǐng)營(yíng)員親自動(dòng)手實(shí)踐）。

第二階段 7天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事強(qiáng)化階段

目的：通過(guò)野戰(zhàn)軍訓(xùn)練內(nèi)容，增強(qiáng)健康體魄，提高營(yíng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對(duì)災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力，以及愛(ài)國(guó)精神、學(xué)習(xí)動(dòng)力。

D7

上午

重裝行軍拉練：重裝急行軍5-10公里，穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、山脊行走，挑戰(zhàn)極限。

觀看國(guó)慶大閱兵。

下午

第二課堂：《少年中國(guó)說(shuō)》學(xué)習(xí)；

戰(zhàn)術(shù)隊(duì)形特訓(xùn)：雙箭攻擊、側(cè)翼包圍、復(fù)試斜面搜索、Y字伏擊及搜索、X字搜索等特種兵戰(zhàn)術(shù)隊(duì)形訓(xùn)練。

D8

上午

泥潭特訓(xùn)：開(kāi)展倒功、摔擒、扛圓木、舉彈藥箱等科目，隊(duì)員們個(gè)個(gè)全身沾滿泥土，在泥潭里摸爬滾打，練就軍人敢打必勝的血性虎氣。

1、軍歌拉練；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：輕武器和通訊器械專題介紹；

格斗術(shù)：姿勢(shì)與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)。

D9

上午

巔峰對(duì)決：1、求救信號(hào)指示講解，求救信號(hào)發(fā)送（煙火、反光、聲音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、槍支使用、作戰(zhàn)手語(yǔ)等；3、真人CS對(duì)抗——充分鍛煉營(yíng)員的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力、思考能力、戰(zhàn)略智慧等綜合素質(zhì)……

心理健康教育講座—早戀的危害。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

野外單兵作訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐。

D10

上午

諜報(bào)偵察：學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽(tīng)、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。

1、自救互救訓(xùn)練總結(jié)、交流會(huì)；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：未成年人自我保護(hù)技巧、火災(zāi)、水災(zāi)、地震自救方法等；

戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)：模擬應(yīng)急救援與自我救護(hù)（結(jié)繩，包扎，擔(dān)架制作，創(chuàng)面消毒，心肺復(fù)蘇等），突發(fā)事件的真實(shí)體驗(yàn)與演練。

D11

上午

野外避險(xiǎn)：深山密林、通訊中斷，身處險(xiǎn)境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號(hào)？如何利用地形地物、星座識(shí)別方向，判別天氣……

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

第二課堂：：制作樹(shù)葉貼畫(huà)，鍛煉營(yíng)員動(dòng)手能力和思維創(chuàng)造力；

野外偽裝術(shù)：叢林中，利用偽裝服和樹(shù)葉樹(shù)干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢(shì)，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實(shí)演練。

D12

上午

荒野“獵人”：根據(jù)所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡(jiǎn)單有效的進(jìn)行野外庇護(hù)所搭建，做到具備防雨、防寒、防風(fēng)、防野獸襲擾等。

1、與家長(zhǎng)互動(dòng)（電話）時(shí)間；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：野戰(zhàn)軍發(fā)展史專題介紹；

荒野“覓食”：“狩獵”工具制作，叢林覓食，無(wú)煙灶埋鍋造飯，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

D13

上午

我是演說(shuō)家：暢談參營(yíng)感受，新交的戰(zhàn)友等，組織營(yíng)員上臺(tái)即興演講，鍛煉演講與口才，挑戰(zhàn)內(nèi)心膽怯、激發(fā)內(nèi)心勇氣。

軍事勵(lì)志電影。

下午

走進(jìn)野戰(zhàn)軍營(yíng)：近距離體驗(yàn)官兵日常工作生活，感受部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開(kāi)學(xué)員思維視野；深入普及國(guó)防知識(shí)，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。

第三階段 5天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事深入階段

目的：鍛煉營(yíng)員的操作實(shí)踐軍事技能，在實(shí)踐中成長(zhǎng)與收獲，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，培養(yǎng)營(yíng)員的領(lǐng)導(dǎo)力與戰(zhàn)斗力，全面提升軍事綜合素質(zhì)。

D14

上午

穿越生死線：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、資源合理分配及作用能力、團(tuán)隊(duì)間的溝通協(xié)調(diào)能力。

1、歌詠大賽；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

團(tuán)隊(duì)軍事游戲：支援前線，水果蹲，袋鼠大樹(shù)等趣味軍事拓展活動(dòng)。

D15

上午

軍事定向穿越：一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動(dòng)、勇敢、堅(jiān)韌與協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

家鄉(xiāng)美”故事會(huì)。

下午

第二課堂：了解我國(guó)“火箭軍”發(fā)展史，探秘航天軍事；

軍事趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：趣味拔河、小組籃球、小組羽毛球等趣味軍事活動(dòng)大比拼。

D16

上午

軍事定向闖關(guān)：“獵狐”搜救行動(dòng)—執(zhí)行密令、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命。

1、自衛(wèi)哨巡邏；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

團(tuán)隊(duì)軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

D17

上午

反恐觀摩：走進(jìn)反恐模擬演練場(chǎng)，觀看反恐演習(xí)。

軍事勵(lì)志電影。

下午

第二課堂：暑假作業(yè)及軍事課外讀物；

軍事國(guó)防教育：實(shí)時(shí)軍情觀察分析，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義；

軍容風(fēng)紀(jì)檢查：免費(fèi)卡尺理發(fā)，修建指甲，整理著裝。

D18

全天

參觀淞滬抗戰(zhàn)紀(jì)念館：通過(guò)文物、史料、圖片、有聲電影等讓營(yíng)員們了解昔日中國(guó)軍民浴血抵抗日本帝國(guó)主義侵略的主戰(zhàn)場(chǎng)，一起見(jiàn)證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神。

1、與家長(zhǎng)互動(dòng)（電話）時(shí)間；

2、自衛(wèi)哨巡邏。

第四階段 3天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事收獲階段

目的：喚醒營(yíng)員的感恩意志，表達(dá)學(xué)會(huì)知恩、感恩、報(bào)恩，學(xué)會(huì)如何與他人有效溝通，珍惜生活，建立積極向上的人生觀。

D19

上午

學(xué)農(nóng)活動(dòng)：農(nóng)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，體驗(yàn)農(nóng)耕翻地，團(tuán)隊(duì)合作一起動(dòng)手“磨豆?jié){”。

1、感恩晚會(huì)；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

情景模擬式體驗(yàn)：風(fēng)雨人生路學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)與感恩，漫漫人生路，有你真好。

D20

上午

格斗術(shù)綜合訓(xùn)練：近身格斗，擒拿技巧特訓(xùn)（一招制敵、空手奪白刃），接觸軍事技能和軍事知識(shí)，親身體驗(yàn)軍人嚴(yán)酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練。

戰(zhàn)地聯(lián)誼篝火晚會(huì)、集體生日party。

下午

第二課堂：少年中國(guó)說(shuō)；

心語(yǔ)交流：寫(xiě)給父母或者最想念的人一封信，書(shū)信定稿、審驗(yàn)、封裝。

D21

上午

團(tuán)隊(duì)勵(lì)志游戲：羅馬炮架，呼吸的力量軍事拓展活動(dòng)，培養(yǎng)營(yíng)員協(xié)作能力、提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情；

閉營(yíng)儀式：迷彩少年軍事檢閱考核、評(píng)優(yōu)頒獎(jiǎng)、總結(jié)回顧、合影留念。

下午

我要留言：在【中國(guó)少年預(yù)備役訓(xùn)練營(yíng)—紀(jì)念墻】上寫(xiě)下自己真實(shí)的心語(yǔ)及祝福；

整理行裝：營(yíng)員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營(yíng)生活。

備注：★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評(píng)比；

★課程調(diào)整：組委會(huì)可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。