21天“預備役特種兵”軍事營課程（上海戰(zhàn)區(qū)）

模塊

活動主題及內容

目的及意義

第一階段 （7天） 特種兵—獵人綜合訓練

目的：培養(yǎng)良好的時間觀、紀律觀、榮譽觀，磨練意志，建立自信，認識自身潛能，增強自信心、改進自身形象，克服心理惰性，磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力。

服從篇

◆  軍人形象基礎訓練：

（一）軍姿、整理著裝，學習軍人行為品質，了解掌握軍規(guī)軍紀；

（二）學會溝通與基本人際交往，戰(zhàn)友互動，珍惜友誼；

（三）立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立、敬禮禮畢；

（四）三大步伐、隊列綜合訓練（大隊、中隊、小隊）；

（五）持槍臥倒方式、隱蔽術、運動步伐；緊急集合訓練。

體驗艱苦的特種兵生活，建立良好的時間觀、紀律觀、榮譽觀，改變懶散、拖延等不良習慣，規(guī)范行為習慣，加強自我管理能力。

技能篇

◆  軍事技能訓練：

（一）格斗技巧；

（二）綜合格斗術；

（三）匕首操；

（四）捕浮拳；

(五）擒敵拳、擒敵配套一招制敵。

◆  特色科目訓練：

（一）三聲（掌聲、歌聲、番號聲），三相（站相、走相、坐相）；

（二）旗語——用旗子表達各種軍事戰(zhàn)斗信號;

（三）警棍盾牌術;

（四）防爆鋼叉術、刺殺操。

向特種兵看齊，學習軍人面對困難的魄力與勇氣；提升學員身體素質及身體協(xié)調能力；掌握各項基本防護技能。幫助營員在面臨危機情況及突發(fā)狀況時，可以臨危不懼，沉著冷靜，自保自救。

國防篇

◆  軍旅之路：

走進野戰(zhàn)軍營，近距離體驗官兵日常工作生活，感受部隊嚴格的紀律和作風；觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構造，打開學員思維視野；進一步普及國防知識，領略軍人風采。

深化營員的愛國主義精神，增強國防意識及艱苦樸素精神。

第二階段 （7天） 特種兵—獵人極限特訓

目的：提高身體靈活性、協(xié)調性、爆發(fā)力和持久力；增強個人毅力，激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)獨立堅強的意志；樹立相互配合、相互支持的團隊合作精神。

潛能篇

◆  “獵人”體能特訓： 

（一）、山地奔襲：穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、自身負重不低于10公斤的背囊(女子為8公斤)；

（二）自身負重5公斤的重物長跑3000米，陌生地域隱蔽行軍、穿越障礙、警戒露營；

（三）極限涉水、負重接力、輪胎、彈藥箱、拖舉蹲起50次(反復練習）；

（四）深井突圍、鐵絲網、高空障礙……全副武裝進行障礙穿越；

（五）牽引橫越徒手攀爬越過30米繩橋；

（六）扛圓木行軍5公里，背上槍支彈藥和生存用品；

（七）、抗爆嗮訓練手持95突擊步槍，槍口用繩子吊磚頭，一動不動2小時。

挑戰(zhàn)體能極限、技能頂點、心理底線的訓練形式；增強健康體魄，提高學員團隊協(xié)作能力；幫助營員從體能、力量、協(xié)調性、敏捷，強化訓練如軍人所具備的身體素質。

協(xié)作篇

◆  “獵人”單兵技能特訓：

（一）持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側身匍匐、高姿側身匍匐；

（二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術訓練；

（三）分兵器知識、射擊學理、射擊動作、測量距離和各種基本射擊訓練和應用射擊訓練。

◆  “獵人”團隊協(xié)作作戰(zhàn)：

（一）地獄勇士之路：高空斷橋、高空抓杠、云中漫步、緬甸橋、天梯、300米軍事障礙；

（二）中國式鐵人三項：穿越生死阻礙墻；山坡負重沖刺1000米；

（三）軍事拓展：羅馬炮架、驛站傳輸，神筆馬良，動力圈；

（四）勇闖魔王關：生死線穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功（前倒、前撲、臥倒、躍起后倒、躍起測倒）。

培養(yǎng)和鍛煉營員在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務的能力，以及強化營員的戰(zhàn)斗意志和作風，信任與支持。讓營員挑戰(zhàn)自我，突破自我，極具針對性和挑戰(zhàn)性；結合軍事拓展游戲活動，心靈互動、感悟人生、培養(yǎng)團隊協(xié)作與溝通。

國防篇

◆  中國航海博物館：

參觀學習世界航�？破罩�識，了解中國人民海軍建設和軍艦知識、體驗海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動感影院等，普及營員航海知識，增強營員的愛國主義教育。

普及航海知識，培養(yǎng)青少年學習航海知識的熱情和積極性，增強其民族自豪感。

第三階段 （7天） 特種兵—獵人反恐特訓

目的：學會在特殊情況下解決問題、完成任務的能力，強化戰(zhàn)斗意志和戰(zhàn)斗作風，提高組織指揮戰(zhàn)斗的能力。學會堅強面對學習與生活遇到的挫折，學習軍人面對困難的魄力與勇氣。培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，提升與他人溝通協(xié)作、人際交往的能力。

急救篇

◆  應急避險自救救護特訓：

（一）“戰(zhàn)場救護”呼吸通氣技術、出血止血、包扎技術；骨折與臨時固定技術、骨折分類固定方法、搬運傷員、心肺復蘇術；

（二）“火線英雄”，火災逃生（三要三救三不）原則、避免煙火危害、撥打119、識別安全標識，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災逃生技巧，以及火災大演習；

（三）“地震勇士”，地震前準備工作、地震時的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。

學習在不同環(huán)境火災逃生技巧；提高營員快速反應和應急處理能力，培養(yǎng)營員獨立自主、生存救助等各種能力，增強抗壓能力。

兵法篇

◆  反恐 CQB戰(zhàn)術：

CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊形、通信及其他先進電子器材的應用等。

◆  反恐偵察技能特訓：

學習與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡。

豐富多樣的近距離戰(zhàn)斗訓練，學習戰(zhàn)斗技巧及作戰(zhàn)部署，體驗編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位以及隊形的配合等強化營員的時間觀念和生活的緊迫感。

實戰(zhàn)篇

◆  “獵人”特種作戰(zhàn)：

（一）“特戰(zhàn)出擊”，搜剿任務疾如風、戰(zhàn)如火；

（一）“遭遇戰(zhàn)”（真人CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)；

（二）“斬首行動”，執(zhí)行特殊任務，深入敵后潛伏行軍，快速集結，進入作戰(zhàn)區(qū)域；

（三）“身陷重圍”，選擇隱僻場所和自己構建單人防護掩體；

（四）“泅渡突圍”，戰(zhàn)友協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時間到達指定集結區(qū)域；

（五）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實踐活動總結講評。

培養(yǎng)營員密切協(xié)同作戰(zhàn)、組織指揮戰(zhàn)斗能力；增強組織紀律性，提高實戰(zhàn)能力。全面發(fā)展，系統(tǒng)提升學員綜合素質。學習掌握戰(zhàn)場形勢發(fā)展的各項基本技能判斷。

國防篇

◆  參觀淞滬抗戰(zhàn)紀念館：

通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰(zhàn)場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚愛國主義精神。

接受革命傳統(tǒng)教育和愛國主義教育，感受革命紅色遺跡，堅定理想信念。

備注：★軍事晨練：行為習慣訓練或軍事基礎特訓，以及內務整理、內務評比；

★課程調整：組委會可根據天氣等原因據情調整課程順序及訓練內容，總量保持不變。