如何培養(yǎng)寶寶的專(zhuān)注力

    一天，桐爸仰在沙發(fā)上讀信，桐媽走過(guò)來(lái)：“別看了，跟你說(shuō)件事，專(zhuān)心聽(tīng)！”

    “說(shuō)吧。”桐爸心不在焉地說(shuō)道。

    “老師說(shuō)桐桐上課、做游戲時(shí)經(jīng)常會(huì)注意力不集中，你說(shuō)這是怎么回事呀？”

    桐媽?xiě)n心忡忡地瞅著桐爸，等待著他的回答。

    “噢，你剛才說(shuō)什么來(lái)著？”發(fā)現(xiàn)桐媽一直盯著自己，桐爸一臉迷惘地問(wèn)道。

    “沒(méi)什么，”桐媽失望地看著桐爸，“我想我已經(jīng)找到桐桐不專(zhuān)心的原因了，
完全是遺傳劣根么。”

    培養(yǎng)寶寶專(zhuān)注力須知

    良好的專(zhuān)注力是寶寶們今后學(xué)習(xí)的有力保障，而專(zhuān)注力不是天生的，它需要
后天的培養(yǎng)，下面桐媽就跟您聊聊培養(yǎng)寶寶專(zhuān)注力須知——

    須知一：給寶寶創(chuàng)建良好的生活氛圍

    為寶寶創(chuàng)建一個(gè)相對(duì)安靜又安全的生活氛圍，是培養(yǎng)寶寶良好專(zhuān)注力的第一
要?jiǎng)?wù)。先說(shuō)安靜，相信媽媽們都有體會(huì)：在一個(gè)嘈雜的環(huán)境中很難專(zhuān)心致志地完
成某事，其實(shí)寶寶們也一樣，即便是在玩耍，如果外界干擾過(guò)多的話，也很難做
到全神貫注。因此，媽媽們要盡可能地給寶寶提供一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，當(dāng)然，
所謂的“相對(duì)安靜”絕不是說(shuō)毫無(wú)聲息，而是指排除那些不必要的干擾。比如，
當(dāng)寶寶搭積木時(shí)請(qǐng)關(guān)掉電視，當(dāng)寶寶閱讀時(shí)請(qǐng)收起其他玩具。再說(shuō)安全，寶寶缺
乏安全感，便無(wú)法安心地游戲和學(xué)習(xí)，所以一個(gè)安全、溫馨、自由的家庭氛圍，
也是寶寶專(zhuān)注力培養(yǎng)中不可或缺的重要因素。

    須知二：培養(yǎng)寶寶規(guī)律的作息

    疲勞會(huì)使人精神渙散，注意力難以集中。因此，媽媽們一定要為寶寶安排良
好的作息，保證他們充足的睡眠，這樣才能促進(jìn)專(zhuān)注力的發(fā)展。再有，媽媽們還
應(yīng)培養(yǎng)寶寶規(guī)律的生活習(xí)慣，使他們?nèi)粘；顒?dòng)的“時(shí)間表”合理且科學(xué)。

    須知三：玩耍中的專(zhuān)注力培養(yǎng)

    桐寶到了3 歲，桐媽便逐漸從“玩伴”的角色退出來(lái)，開(kāi)始有意識(shí)地讓他獨(dú)
立玩耍，并盡量避免干預(yù)和打斷他的游戲，使他能夠有效地集中注意力。當(dāng)然，
對(duì)于那些較小的寶寶來(lái)說(shuō)，玩耍時(shí)的必要陪伴及適當(dāng)引導(dǎo)還是必不可少的，媽媽
們可以通過(guò)如藏物尋找、聽(tīng)音猜物等互動(dòng)游戲，利用寶寶的好奇心培養(yǎng)他們的專(zhuān)
注力。另外，桐媽建議：不要一次性給寶寶提供太多的玩具，這樣很容易使他們
無(wú)所適從、無(wú)法專(zhuān)注游戲。

    須知四：為寶寶安排他們感興趣且難易適中的活動(dòng)

    興趣是最好的老師，如果強(qiáng)迫寶寶做他們不喜歡的事情，很難使他們專(zhuān)心投
入。所以媽媽們不妨將寶寶的專(zhuān)注力培養(yǎng)和興趣開(kāi)發(fā)結(jié)合起來(lái)，一并進(jìn)行。例如，
桐寶很喜歡畫(huà)畫(huà)，桐媽便每天為他安排半個(gè)小時(shí)的涂鴉時(shí)間，這半個(gè)小時(shí)里桐媽
絕不打擾桐寶。這樣桐寶在練習(xí)畫(huà)畫(huà)的同時(shí)專(zhuān)注力也得到了相應(yīng)提高，可謂事半
功倍、一舉兩得。還有，媽媽們?cè)跒閷殞毎才呕顒?dòng)任務(wù)時(shí)，一定要充分考慮到他
們的能力。不可太難，使他們因?yàn)闊o(wú)法完成而輕易放棄；也不能過(guò)易，使他們因
為缺乏挑戰(zhàn)而失去興致，這兩種情況對(duì)寶寶專(zhuān)注力的培養(yǎng)都是沒(méi)有益處的。

    專(zhuān)家支招

    有的媽媽會(huì)因?yàn)樽约旱男�寶寶無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地專(zhuān)注某事，而萬(wàn)分焦急，甚至武
斷地判定寶寶患上了多動(dòng)癥。其實(shí)媽媽們需要了解，由于心理發(fā)育特點(diǎn)，6 歲以
前的寶寶很難長(zhǎng)時(shí)間地保持專(zhuān)注，2 歲寶寶的有效注意力只有7 ～10分鐘，所以
媽媽們不要對(duì)他們過(guò)分要求和強(qiáng)迫。