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大家都在關(guān)注:19年7月國(guó)際學(xué)校開(kāi)放日全國(guó)優(yōu)質(zhì)國(guó)際高中國(guó)際初中國(guó)際小學(xué)推薦
現(xiàn)在許多家庭都開(kāi)始注意營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,尤其是知道了早餐在全天中的重要性以后,家庭主婦們更是想方設(shè)法讓孩子、大人吃好早餐。許多人認(rèn)為早餐吃牛奶煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)一定全面。
其實(shí)不然,每種食物都有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但讓它能得到最佳利用,為人體所最大程度的吸收,就要做一合理營(yíng)養(yǎng),合理營(yíng)養(yǎng)的核心要求是營(yíng)養(yǎng)素要全面、平衡、適度。
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