中小學(xué)學(xué)生們最要注意的就是學(xué)習(xí)效率，那么什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率最高?當(dāng)然是大腦最清醒的時(shí)候!

　　科學(xué)用腦，每天充分利用最佳時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，用對(duì)勁兒!然后該玩的時(shí)候玩，快樂(lè)高效的心情來(lái)學(xué)習(xí)，這才是真正的減負(fù)!

　　生理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦在一天中有四個(gè)時(shí)段最為清醒。所以，你要知道，高效學(xué)習(xí)，輕松學(xué)習(xí)，鞏固知識(shí)。

　　清晨起床后

　　大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處于新的活動(dòng)狀態(tài)，清醒得很。此時(shí)無(wú)論認(rèn)字還是記憶印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為合適，如英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文詞句等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。所以清晨是一個(gè)最佳的學(xué)習(xí)記憶時(shí)間。

　　上午8點(diǎn)至10點(diǎn)

　　此時(shí)人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態(tài)最佳，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　下午6點(diǎn)至8點(diǎn)

　　這也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

　　入睡前一小時(shí)

　　利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不容易忘記。

　　當(dāng)然，這是人類(lèi)的一般性學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律，對(duì)于不同的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)間和習(xí)慣會(huì)有不同。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段!

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