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| 名師指導(dǎo)之：科學(xué)計(jì)劃 穩(wěn)步提高 1、計(jì)劃一定要留有余地。不當(dāng)?shù)挠?jì)劃，要么造成盲目的樂(lè)觀，要么造成失誤，影響復(fù)習(xí)的效果。在時(shí)間上，每天安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容能夠使自己充分學(xué)習(xí)。 2、穩(wěn)步提高，一定不要把希望僅僅寄托在考前幾天的總復(fù)習(xí)上。 3、牢固樹(shù)立負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)觀念，一遍要有一遍的功效。因?yàn)�，�?fù)習(xí)是按照步驟進(jìn)行的，如果一步不到位，步步不到位，最后是手忙腳亂。 4、學(xué)習(xí)時(shí)，最好不要用單頁(yè)紙，要找一個(gè)本子。尤其是數(shù)學(xué)，對(duì)難、錯(cuò)題可用紅筆做記號(hào)，把方法提煉出來(lái)，以便下一遍復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)看。 5、要多總結(jié)出定式。無(wú)論是對(duì)于哪一科的復(fù)習(xí)，都可以總結(jié)出來(lái)定式。如各類題型的解法(如簡(jiǎn)述、論述、案例等等)、作文的模板等。總之，復(fù)習(xí)資料、筆記的整理、歸納工作，非常關(guān)鍵。切記！ 6、適當(dāng)押題，押題既是一個(gè)猜題的過(guò)程，也是一個(gè)對(duì)大綱、對(duì)課本的理解。不外乎：從全書(shū)結(jié)構(gòu)看，從內(nèi)容重要性看，從知識(shí)綜合角度看，從社會(huì)政治需要上看，從各科目的特點(diǎn)看。 7、復(fù)習(xí)的重點(diǎn)要側(cè)重于弱項(xiàng)。只有齊頭并進(jìn)，才有整體優(yōu)勢(shì)。 8、要隨時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行分析，以求得以最快的時(shí)間、最少的努力，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。 名師指導(dǎo)之：自信平和 成竹在胸 同等學(xué)力考試是對(duì)腦力和體力的雙重考驗(yàn)，考試的過(guò)程中，不僅要有規(guī)律地學(xué)習(xí)，而且還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和身體素質(zhì)的鍛煉，“身體是革命的本錢(qián)”，每天抽取一定的時(shí)間來(lái)鍛煉身體，充沛的體力和精力是你學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底的必要條件。堅(jiān)持到底，不論你從什么時(shí)間開(kāi)始復(fù)習(xí)的，一旦你決定開(kāi)始備戰(zhàn)，就不要再動(dòng)搖，更不要放棄。 要自信，不能患得患失，一邊復(fù)習(xí)一邊懷疑自己，不自信和焦慮的，復(fù)習(xí)的效果肯定是不理想的，所以在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中要始終保持一顆平和的心態(tài)，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步。更不能臨陣脫逃，等到考試的那一天，由于不自信干脆就直接放棄了考試，或者說(shuō)考了一兩門(mén)感覺(jué)不好就不再進(jìn)行接下來(lái)的考試，這種情況也是不可取的，我們還是那句話“堅(jiān)持到底就是勝利”，要知道也有很多感覺(jué)不好的考生其成績(jī)卻是出乎意料的，所以不管最后的結(jié)果怎樣，既然選擇了，就要堅(jiān)持下來(lái)，也是對(duì)自己身心的一次考驗(yàn)。 有許多考生在考前，尤其是臨考前的一個(gè)月左右，開(kāi)始出現(xiàn)厭學(xué)、煩躁、疲倦、易怒、無(wú)聊等等不良的情緒，這些都是在長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)備考中形成的不可避免的狀況，一定要積極面對(duì)挺過(guò)去，成功就離你不遠(yuǎn)了。學(xué)苑教育有資深的輔導(dǎo)老師，可以為您提供及時(shí)有效的服務(wù)，為您積極備考的過(guò)程中增加一份動(dòng)力，考前一二周您也可以到我們學(xué)苑教育的論壇上找到共同作戰(zhàn)的考友，大家一起討論、交流、分享學(xué)習(xí)的心得體會(huì)甚至可以發(fā)泄一下煩躁的情緒，在那里您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，會(huì)使您的戰(zhàn)斗力和自信心增強(qiáng)不少！ 我們相信，只要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃、勤奮努力的復(fù)習(xí)備戰(zhàn)、再加上科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法和良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持到底，通過(guò)考試的一定有你！ 名師指導(dǎo)之：獲取成功五要素 心態(tài)平穩(wěn) 自信樂(lè)觀 既提醒自己不要放松，也不要焦急。當(dāng)遇到困難的時(shí)候，千萬(wàn)不要抱怨，要樂(lè)觀向上，并以此來(lái)鼓勵(lì)和鞭策自己。只有保持好心情，才能按部就班地復(fù)習(xí)，才能有較高的學(xué)習(xí)效率。 作息規(guī)律 合理飲食 保持有規(guī)律的生活、作息習(xí)慣對(duì)沖刺階段的學(xué)習(xí)效率尤為重要。其中飲食是很重要的一個(gè)方面，要有意識(shí)地搭配，多吃一些富含維生素的食品，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會(huì)讓你焦慮不堪，影響復(fù)習(xí)。 增強(qiáng)體質(zhì) 提高效率 長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，會(huì)使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，也調(diào)節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會(huì)感覺(jué)頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復(fù)習(xí)效率。 科學(xué)備考 適當(dāng)放松 考生要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡量在有限的時(shí)間內(nèi)提高成績(jī)。要有根據(jù)個(gè)人情況制定總體學(xué)習(xí)計(jì)劃。其次要注重效率，如果你覺(jué)得大腦昏沉，效率低下，請(qǐng)立即停止，出去放松一下自己或者參與一些運(yùn)動(dòng)。 夯實(shí)基礎(chǔ) 查漏補(bǔ)缺 另外，還要按照學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。比如對(duì)于英語(yǔ)的復(fù)習(xí)，平時(shí)要注重打好基礎(chǔ)，臨近考試就有必要做一些模擬練習(xí)。（考試大）總之要找出自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。 名師指導(dǎo)之：備考飲食八項(xiàng)注意 一、飲食多樣化。 二、食量要適中。 三、清淡少刺激。 四、新鮮避剩食。 五、葷素巧搭配。 六、酸甜勤變換。 七、常規(guī)戒獵奇。 八、合理用三餐。 |
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