1.心態(tài)平穩(wěn) 自信樂觀　　

既提醒自己不要放松，也不要焦急。當遇到困難的時候，千萬不要抱怨，要樂觀向上，并以此來鼓勵和鞭策自己。只有保持好心情，才能按部就班地復習，才能有較高的學習效率�！　�

2.作息規(guī)律 合理飲食　　

保持有規(guī)律的生活、作息習慣對沖刺階段的學習效率尤為重要。其中飲食是很重要的一個方面，要有意識地搭配，多吃一些富含維生素的食品，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會讓你焦慮不堪，影響復習�！　�

3.增強體質 提高效率　　

長時間學習，會使人的大腦疲勞，適當的運動既鍛煉身體、增強抵抗力，也調節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會感覺頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復習效率�！　�

4.科學備考 適當放松　　

考生要找到適合自己的學習方法，盡量在有限的時間內提高成績。要有根據個人情況制定總體學習計劃。其次要注重效率，如果你覺得大腦昏沉，效率低下，請立即停止，出去放松一下自己或者參與一些運動�！　�

5.夯實基礎 查漏補缺　　

另外，還要按照學科特點進行有針對性的復習。比如對于英語的復習，平時要注重打好基礎，臨近考試就有必要做一些模擬練習�？傊�要找出自己的薄弱點，有針對性地進行查漏補缺。