給孩子做一碗"心靈雞湯" 盡快趕走"松懈"狀態(tài)

　　過完最后一個暑假，步入高三的學生開始全力以赴地備戰(zhàn)高考，可是一下從輕松的暑期生活跨入緊張的備考沖刺，這些高三學生吃得消嗎？

　　高三學生的暑期生活被各科試卷和補習占據，因此假期之后，高三學生比其他年級的學生更容易進入學習狀態(tài)。但假期中少了老師和課業(yè)的約束，不少學生還是會出現(xiàn)松懈的狀態(tài)，部分學生在上課時會出現(xiàn)情緒焦慮、注意力不集中等現(xiàn)象。

　　備戰(zhàn)沖刺的高三學生是在與時間競爭賽跑，因此盡快調整心理進入學習狀態(tài)對他們來說尤為關鍵。“學校開學的第一周，老師一般都會把復習進度拉得比較慢，好讓返校的高三學生有個自我調試的過程，”西昌一中高三年級組組長段元斌老師建議，高三學生應利用這一周時間好好調整狀態(tài)，盡快適應快節(jié)奏的沖刺復習，學生每天有計劃地完成當天的學習任務，切忌好高騖遠、急功近利；高三復習貴在堅持，堅持心里定下的目標，注意勞逸結合，保持充沛的精力；學生進入高三后，家長不要給孩子太大的心理壓力，多以鼓勵為主，增強學生備考的信心。

　　小貼士：進入新學期，家長跟孩子可以在開學前制訂一份備戰(zhàn)高考的學習計劃，明確想考取的目標大學，樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感，以暗示的方法讓孩子盡快融入到緊張的學習生活中。

　　(責任編輯：韓志霞)

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